2017年9月，通过同事的介绍，我开始了为期一年的网上学习，刚开始一直不太愿意，觉得一天的工作已经很累，却还要回家学习，慢慢的，通过学习，了解到了更多的人，更多的事，心理也慢慢发生了变化，开始期待周三，周六学习，半年过去了，在即将结束时，有幸被评为优秀学员，并参与了寒假的学习，在那里，我开始了21天的打卡之旅，为什么是21天呢？我不解，为此，专门咨询了度娘，才有了以下答案：
根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成成为21天，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念，如果被别人或自己验证了21次以上，它一定会形成你的信念。并把习惯分为两种，常行为习惯(例如早睡早起)和学习行为习惯(例如记单词)。养成途径分为自我养成和协助别人养成。
方法/步骤
1、制定一个切实可行的目标，切忌好高骛远一下子订了很多内容，应该随日子阶梯式递增。
2、将每天的目标内容细化到具体时间完成目标，最好找到一起的养成这个习惯的小伙伴，要不找一个身边能切实监督的人。不要小看身边人的提醒，这个对于前期养成计划很重要。
3、万事开头难，头一周是关键，好的开始是成功的一半，当你做好了第一周那就已经进入初步养成阶段，可以逐步增加每天计划内容。
4、日常生活内容不同，我们的养成计划就容易被琐碎的事情磨掉，所以我建议可以根据自己的生活习惯选两个日常必然时间点来提醒自己，例如起床时和睡觉前。循环提醒，完成当天的计划立刻计划好明天的计划，放在能及时提醒自己的地方。
5、坚持不懈，直到成功。拿出无论什么都不能阻止我完成今天计划的毅力，否则很容易在以后的日子半途而废。因为想找懈怠的借口，那太多了。
同时，我看到了这样一副图片，感受颇深，在此奉上，与大家共勉～
每天学习一点点，一年后就会有很大的进步，每天退步一点点，别人将会把你远远抛在后面，你是要做进步还是退步的人呢？
回顾一下我的21天学习，打卡之旅，感谢各位同事，前辈对我的支持与肯定，谢谢。
很高兴以这样的方式来表扬自己，因为太久没有这种受到表扬的感觉了，特别是自己给自己的，这个社会仿佛现在能坚持的事情很少了，因为大家都在讲究速度与效率，不去看真正的内心感受，每个人要求的都特别现实，用到的时候，就全力用，用不到的时候，丢在一旁不闻不问，也许这种方式为大家所熟悉和接受吧。所以能坚持一件事情从并没有到尾来做是多么的不易。
所以要表扬自己，表扬每天的自己还有一件事儿，是为自己做的，而不是为了别人，不是为了功利，是为了让自己成长。真真正正为自己而不是为别人的动机。
做一件自己喜欢的事情，没有理由没有无奈，有的是兴奋与向望。也许我是真的长大了。
