关键词：新HAIO表
健康
早起：又没完成早起，自打嘴巴！
冥想：学习了两天，感觉一般，可能还没领会到奥义，坚持每天做下冥想，相信会带来意想不到的收获。
每天三只青蛙：完成了收听专栏，英语的打卡，运动打卡
《每天听见吴晓波》--晓波大叔对广场舞的分析挺到位的！广场舞产生了广场舞经济，为什么会产生，因为城市化进程，住入了高楼大夏，曾经的生活圈子变了，广场舞契合这一点，弥补了个人的精神需求，归根到底就是缺少一种灵魂信仰！中国的广场舞相当于美国的宗教活动！
《行动派DreamList》---有趣，是一个人综合实力的象征，是人际关系的润滑剂。成为一个有趣的人，首先要介懒，努力在各个领域吸取养分。其次要勇敢，不走寻常路。读万卷书行万里路。最后，扩大视野，个人格局！逼自己走出舒适区！
《KEEP打卡》打卡了7天，还剩83天。要记住17年的目标是由小肥鸭，变成小腊鸭！自律让我自由！
《扇贝英语》不知不觉打卡96天。继续加油，不停的坚持！
天，有点欣喜之余，觉得自己进步好像挺慢的，需要加点什么充实下，下月开始加入新概念英语，增加学习内容。
输入：熊猫学院打卡--<精进>
继续拆书《精进》，这次更加明确，更熟悉。精进：意为努力向善向上。这本书提供了时间，选择，行动，学习，思维，才能，成功这7方面的精进路径。今天学了选择，行动这两块块，简单说下要点：
选择：
A选择困难，因为我们有太多的隐含性假设，赛道假设，低关联假设，僵固型心智，零和博弈；解决办法是目标闲置，能力嫁接，特性改造；
B选择众多，无从下手，解决办法精细化思考，即从不同方面深入了解，细致分析，综合评估，分析，总结得出自己的答案；多角度分析，是什么，为什么，有什么共性，因素；运用拇指法则解决感情方面的问题
C选择并非一成不变,选择不意味着重新开始,也许会选择错误，但没关系，这是人生的常态,人生是一个持续选择的过程，不是一劳永逸.
行动
A立即行动，从小事做起
B循序渐进，逐步完善
C接受反馈，不断迭代优化
D懂得分解任务
输出：完成了两个个即兴演讲和复盘
今天即兴，味精同学继续带我们穿越，回到《神雕英雄传》，金庸的江湖世界里有很多男神，聪明绝顶、无所不通的黄药师，傻傻的郭靖，痴狂的杨过，俊雅的张翠山，风流倜傥的杨逍，暖男张无忌，放浪形骸的令狐冲，高帅富大理王子段誉，豪情万丈的萧峰……选择一个男神嫁给他！选择很简单：就选高帅富。
每日感悟：一，新HAIO表，按项目实施，没有固定时间，随时完成，的感觉还可以；二，，每天阅读一点，每天写一点，更有利于吸收知识。三，增加了专项学习，开始学习声音的锻炼，这个对演讲挺有帮助的，明天开始。
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起而行，专于一，死磕自己，每天坚持打卡100字！
