如何建立高质量的交流呢？关键一点是交流的时候要更私人，最好没有打扰的，更好是一对一的交流。
和菜头在《知人之明》中就说，他和大多数中国人一样不喜欢批发式的社交，只喜欢零售。一对一的最好，三四个人一小桌已是极限。因为唯有在零售式的一对一的人际交往中，你才能真正认识一个人，也才能让别人认识你。
这点其实我自己也深有体会。我的朋友尤其是工作后成为朋友的人，都是有不下五次的一对一的一小时以上交流时间的人。因为只有在这种情况下，我们的交流才能深入。两个人是否性格相投能持续交往下去，一次一小时的交流就可以初见端倪。如果没有第二次，基本可以说是知趣不投。如果能有三次，那么基本观念有相契合的地方。能到五次说明你们都在有意识的安排出两人能相处的时间，是在某方面能达成一致的同类人。
万维钢精英日课中提到硅谷最成功的风险投资人之一，克里斯.萨卡，他不住在硅谷，而是住在加州的一个山区里。他周末邀请商业伙伴来家里玩，通过主动的、有选择的跟一些人建立高水平的关系。
这也跟前者所说有着异曲同工之妙，小范围深入交流才能有高质量的交流。
如果有想建立有效关系的人，那么应该创造一个私人的一对一的见面交流时间，并发现彼此的能达成一致的领域，并约定好下次的见面。
其实这放在家庭关系中也是一样的，无论是夫妻还是子女还是父母，我们都要多进行这样的高质量交流，才能更好的了解彼此的需求，从而相互理解认同。
