文／胡桃猫
编辑／日捻
我很犹豫要不要写这个话题，因为网上都能很轻易的找到时间管理的知识，并且只要按照任何一种方式进行都可以达成时间管理的目的。但结果却是人们一次次的寻找新的灵丹妙药，企图彻底根治自己拖延的毛病。
没错，时间管理的本质上来讲就是治疗拖延症。说好了要晚上11点睡，想着“还差10分钟，我逛下淘宝就去睡。。。”然后就没有然后了。其实我的时间管理这么多年其实也没根治玩玩玩的属性，这次写这篇文仅仅只是个人不成熟的总结，还望多担待。
时间管理要点一：正式，用好本子好工具才有更多动力
我做时间管理是从2012年初开始的，为了能有个好的开头特意从淘宝买来疯马皮，从包装到纸张裁剪纯DIY（如下图）然后我就沉迷了一段时间DIY皮制品...
我每天会抽出一张牛皮纸，正面写上今天要做的事情，反面就写什么时间完成了哪件事，在临睡前还煞有其事的拿出印章给自己打分。0~10分，每个月还要总结一次平均分数是多少，做的好像是公司报告似的。
这个记录行为本身是坚持和继续时间管理的最大动力。
时间管理要点二：十分钟的坚持，再多不乐意十分钟总不算多吧？
第一年是艰难的，因为在第一年里基本上都是0分或者3分。也正是看到如此惨淡的过去，觉得怎么也不能继续这样，慢慢的，从3分到6分及格，偶尔还有满分。就是为了临睡前比较安心的盖章，因此我每次想拖延的时候都忍了下来。“十分钟！我就十分钟仰卧起坐！”。十分钟是非常重要的，无法安心做某件事用十分钟让自己习惯这种环境，渐渐的就算是安排下来的工作也能静下心来完成。
时间管理要点三：移情法，当多种事情同时面对时请选择自己相对乐意的去做
习惯每天记录打分之后就可以尝试不同的方法。我用的是移情法。如果在A事件时拖延症发了，那就去处理B事件。总好过完全不动吧？
时间管理要点四：即使没做到也不要自责，诚实记录一天行径
时间管理是个漫长的过程，坚持每天写安排就已经是很好的开头，不要要求太多。从长远来说这样的情绪舒缓才是坚持下去的根本，做时间管理都会遇到头三天做的很好，但第四天由于主动放松或者干扰而没法继续，于是产生自弃是直接导致该轮努力无疾而终的原因。
我归结到关键一点就是“写，你就对了”。不要管用什么奇妙方法，不要管事情有没有做到，诚实的记录一天的所作所为，你的自尊会推使你成为更好的自己。
时间管理要点五：记录下半小时做的行径，这能有效的提高效率
选择开始之前记录就是番茄工作法。如果不喜欢番茄工作法的话，在不妨碍上班的时间用纸或者手机记录下“每半小时做的事情”也能提高效率，我想每次都填写“打游戏/看电视/闲聊”不是件值得骄傲的事情。
时间管理要点六：不贪多
做到不贪多真是非常难，我虽然已经能克服打游戏/看动画/逛淘宝的诱惑，但贪多这点还是没法完全解决。看书运动画画每天安排的每天根本停不下来——拖延症我克服了，现在得了强迫症 。
祝大家都成功摆脱拖延症。
作者微博：胡桃蟹_初心者LV6
编者微博：日捻
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