今天是期待已久的家庭出游日子，在这么值得兴奋的日子里，一大早我就和老公闹矛盾了，他不满我出发的早上还在匆忙收拾，（他的行李昨晚就自己收拾好了，我负责自己和儿子的行李）他觉得我昨晚就应该全部收拾好，我不满他在我专心收拾东西的时候各种催和脸色，打乱了我的节奏，去高铁站的路上我俩都没有对话，后来到了高铁站，还有大半个小时才检票，他问我和儿子要不要再吃点东西，我忍不住抱怨了他一大早态度和行为让我生气难受，他也很生气在说回怼是我的错，我感觉大家的情绪都不好，再吵下去更难收尾，我需要冷静下来，所以我就走开了，说到时自己上车。

当我走到一边坐下来的时候，就开始冷静的问自己问题：出来游玩的初衷是什么？（一家人开开心心的游玩）这件事上我要什么结果？（是要老公认错吗？不是！这事没有对错，从这次冲突看到两个人的差异，我们要学习到如何与这差异和谐相处才是重点）这件事的冲突关键在哪？（这是两个不同成长背景带来的生活模式冲突，我习惯临急抱佛脚，他习惯提前将事情早早安排好才安心）

想清楚之后，我已经完全冷静下来，检票排队进了车厢座位后，我们是一排三个连座号的，我先到坐在最内边，随后父子俩到了，儿子坐中间，老公坐外面，脸还是臭臭的，坐了一会，我想我已经理清思路，明白其中道理了，而且学习过亲密关系的课程，已经有掌握事情转向的能力，不要再像以前那样很犟地非要等到老公主动来和我说话或认错，白白浪费美好的家庭出游时光。

我叫儿子和我换了一个位，碰了碰他的手臂，他转过来，我握住他的手，说：“我刚刚情绪不好，所以走开一下让自己冷静下来，当我坐下来冷静想想，其实今天早上的冲突不是谁对谁错的问题，是两个不同的家庭和生活环境养成的做事模式不同的冲突，我发现你好像每次都早早将事情安排好才安心，想想公公婆婆好像也是这样的人。”

老公说：“是啊，我每次有事都特别紧张，像考试，出游，单位的事……因为紧张所以我会早早把事情安排好，就算安排好了，真正开始的前一天我也会紧张失眠”

我说：“原来你的心理压力比我想象的还大，昨晚看到我那打开的，里面还乱七八糟的行李箱，你心里一定很抓狂吧”

老公回握了我一下，笑了笑。

我也回握他一下，说：“对不起，我没有顾及你的感受，想想我从小读书都喜欢临急抱佛脚，快考试才来冲刺两下，一直结果还行，就养成了这个习惯，做事也常常是拖到最后不能再拖了，才开始冲刺，经常踩线而过，有时还挺享受这冲刺的快感。就象这次因为是短途旅行我是没紧张，但其实大部分我已经扔到箱子，早上我只需照着清单查漏补缺收拾一下就好了，我当初说七点前能收好，事实上我也做到了，我对自己的安排还是有信心的，但我需要专心收拾，所以你在我边上各种催，我会觉得很烦躁，冷静下来想想，虽然我们好像都没错，但是这种模式冲突会影响我的感情，所以我们来想一下怎么调整会让大家都更舒服？首先我这个临急抱佛脚的行为模式肯定要改的，其实我是遇到过临急抱佛脚又碰上突发事件差点崩溃的情况，为了自己为了我们都是要改的，但几十年的行为模式要改需要一段时间，如果下次出行，我肯定会提前做更多准备，但有一些小东西确实需要第二天收的，如化妆品和牙刷什么的，你会允许自己放下焦虑，安心等我吗？

老公说：“可以的，对不起，今天上午我也太紧张了”

我说：“没关系，但如果我超过了设定的收拾时间，你才来说我，我一定虚心受教。”

老公说好，我们相视一笑，手紧握在一起，手和心都是暖的，愉快的旅途真正开始了……

夫妻相处中有争吵有冲突，很正常，如果我们要在争吵中赢得胜利，那就是一次负面冲突，只要我们在争吵中正确表达需求，积极寻求解决方案，这就是一次正向冲突，这样的冲突不但不会影响感情，还会增进夫妻互相理解，让我们往后的日子越过越顺！