83-angie
【百日生涯营DAY29】
任务来啦
请准备好接收来自百日营的能量传递吧
仪式日：《小王子》里曾经说过，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。我们的生活中充满了琐事，经常会觉得今天的日子似乎和昨天也没有什么差别。或许仪式感的存在，就是把每一天变得特别，让生活成为生活，而不仅仅是生存。所谓人生的快感，有很多是从仪式感而来。今天请大家推荐几个给生活带来仪式感的方法，并把它运用到自己的生活当中。
1.元气满满的早晨：好好洗脸仔细擦护肤品，多花5分钟化美美的妆，带着一本书出门，期待在地铁上阅读的心情，能让精神活力百倍！再也不是死气沉沉昏昏欲睡不想上班心如死灰。
2.工作启动仪式：换好工作装；check工作日程—— 昨天的未尽事项、项目进度、今日的分解计划，并整理今日to do；烧水泡好茶/煮红豆薏米水；设置好休息眼睛的提醒。今日工作尽在掌控之中。
3.整理今日完成事项和未尽事宜，迅速简单的一日工作总结和反思；喷一次防晒，上个厕所，收拾好东西回家。工作开关switch off ，不再想工作的事，不把工作的压力和烦恼带回家。
4.在天气好的日子/节假日前的工作日结束之时/生日/纪念日，和家人一起外出吃饭，饭后散步回家，大家的心情都会很愉快。
5.暖黄色灯光、整洁的桌面、好看的纸桌布、哈利波特情景白噪音视频、用喜欢的文具、方便界面好看的电子设备，能让专注度、效率、作业量提高数倍！
6.每日睡前一边敷面膜一边记下今日的小确幸，check 日程管理本，“咖啡冥想”（刚从grace 那儿学来的），能让心情踏实预约，轻松入眠。
