经实证检验的科学学习方法：
1、应用原理
元知识的学习最终在大脑层面完成，而不是在笔记本和作业上
认知学习法的应用原理五个：在步骤中穿插使用
*生成效应：用自己的话去阐述概念，自我生成信息的学生比反复读懂学生获得更好的考试分数。教是最好的学。增加理解能力与表达能力。
*必要难度：存储与提取负相关
存储容易，提取难
存储吃力，提取轻松
*测试效应：每天1小测，每周1大测，考试中的知识点记忆牢固。一边看题，一遍看答案的方式低效不如先测试在对题高。
*间隔效应：复习间隔时长以距离考试时长而设定10-20%最好。比如350天是35-70天最好，7天每天复习，35天一周复习一次。
*交叉效应：zzzbbbccc cbbzzcbacc
认知学习法的步骤四个：
读取的原则：
寻找组块（这个新知识想要传达的概念是什么，能否用一个组块去封装它）
组块分离（拆解小组块，用已知理解未知，旧信息理解新信息）
间隔效应
交叉效应
种下未知概念的锚（概念、组块），建立未知概念的背景知识
面对考试：1、找主要概念2、把概念迁移应用3、套路应用并做到
