现代社会都习惯于晚睡晚起。
一般都忙到凌晨一两点才结束。可是到了早上和上午却总是去不了床。
其实晚上十一点之前就是身体的休息时间,再往后就要透支自己的生命力了。
早上适合早起,如果可以五点起床就最好,一天之计在于晨,如果每天比别人早起一个小时,那是不是比别人多一个小时的工作时间。
而且符合自己身体的休养生息的时间,效率更高,这个帐需要会算。
我叫王枫浚,这是我的第164篇原创日记.在参加日记星球21天蜕变之旅,是294号星宝宝,相信日积月累的力量。水滴石穿不是水的力量,而是持续的力量
现代社会都习惯于晚睡晚起。
一般都忙到凌晨一两点才结束。可是到了早上和上午却总是去不了床。
其实晚上十一点之前就是身体的休息时间,再往后就要透支自己的生命力了。
早上适合早起,如果可以五点起床就最好,一天之计在于晨,如果每天比别人早起一个小时,那是不是比别人多一个小时的工作时间。
而且符合自己身体的休养生息的时间,效率更高,这个帐需要会算。
我叫王枫浚,这是我的第164篇原创日记.在参加日记星球21天蜕变之旅,是294号星宝宝,相信日积月累的力量。水滴石穿不是水的力量,而是持续的力量