感恩学习，让我意识到自己最近情绪低落，可能跟不认可自己有很大的关系。格西老师说让我们快乐的学习，并且要善于赞美自己，赞美他人。之前总是保守的以为做好自己就行了，何必在意别人的对错、成功与否呢。现在我知道要多多的认可自己，不要总是懊悔做过的事情，不要总是自责。要为自己每一天哪怕一点点的进步喝彩，即使没有进步，只是原地不动，我们也要为自己没有后退而喜悦。并且要关注身边的每一个人，及时赞美他们小小的善行。特别是在家庭里，要赞美每一位亲人，尤其是对先生和孩子们。要让家里时时刻刻都充满爱。即使有不如意的地方，也不要抱怨，不抱怨自己，也不抱怨别人。从爱自己开始，爱身边的每一个人。
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