第一个应该养成的习惯是什么?
我认为的第一个习惯是：分身术
每一个人都具备分身的能力
分身尝试
小我和资源的自我，可以主动分身出来看自己。如何主动的分身思考
1、主动分身选择，提醒自己不要因为别人的错误惩罚自己
2、奴隶之心，用强硬表达自己的软弱
3、因为一件事情的失败就认定整个人生的失败
我们的选择决定了我们的人生成为什么样的人
过往的各种选择，决定了今天的你究竟是谁。
要决定自己究竟想成为什么样的人，这就是积极主动
本质导向，直接深入问题本质，提升效能。如果主动的分身思考
你必须考虑的问题是：如何利用每一次主动的选择让自己过得更好？
分身术：时刻想着把理性的自我和小我分离
理性控制感性，平衡好两者的关系我觉得是关键；小我的力量很大，不需要压制，我们要做的无非是用自我意识来改变现状，达到解决问题的最终目的。
每一个人都应该积极地创造有利于自己发展的外部环境，并通过自我意识来主动做出选择，对自己的人生负责。没有任何事与别人有关，都出在自己身上。
要在刺激和回应之间，拥有选择的权利。
理性的我，资源的我怎么帮助小我解决问题
就是你要为你自己的外部环境，以及你的内在状态负责任，不要把责任赖给其他的人，
1. 强化小我（你怎么这么笨，来避免做事情，对自我保护）
2. 推卸责任（做不到积极主动，都怪谁，要不是他，我没有这么做，都是环境的事，要不是网络不好我都没听到课）
3. 逃避现实（中国足球队在世界杯的比赛，如果没有没有踢歪的话，就进了。）
4. 简化思考（这个事大约就是，不就是，反正就这样吧，一思考，小我就受到压力）
5. 自我放弃（我反正就是这样了，你看着办吧）
合并类，我要是有你们那种家庭，我之所以做不好这个活动，是因为资源不够
开始观察自己言语行为，也观察周围的人，在说话的时候心里分析这自己的语言。
1.WHAT 习惯养成者应该选择的首位习惯是什么？
积极主动，就是你要为你自己的外部环境，以及你的内在状态负责任，不要把责任赖给其他的人，要在刺激和回应之间有选择的权利。积极主动是所有习惯的第一个习惯，帮助自己支撑自己成为期待的样子。
2.WHY 说明首位习惯的重要性？
3.HOW 分身术的基本原理和方法
4.TOOL 给出工具。
最后，欢迎加入幸福成长俱乐部，在@易仁永澄的带领下，做更好的自己。
