每当晚上回到床上，第一时间都会触摸枕边的“感恩石”，我越来越喜欢它，看见它的那一刻，喜悦和开心由衷地从心底迸发。感恩它帮助我保存31天来的所有生命中美好的“光影和魔力”，它像蝴蝶号里的“直播回放”，突然感觉它就是清澈明朗的亮绿翡翠，熠熠闪光的多面宝石，魅力四射。谢谢，谢谢，谢谢。
清晨醒来，有种神奇的感觉。就想大喊一声：感恩自己可以健康地存在，又可以开启创造奇迹——体验“第一个正念日”给自己带来的力量。
感恩闹钟的提醒，让我睁眼醒来开始与身体链接的微习惯，突然发现神奇的身体各个器官是那么合理地排列组合，互相配合着支持我的健康，我迅速一边按摩着每个部位，并同时做着零极限清理，将“爱”注入每个部位。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩有个温暖的家，可以让自己在家修道——打破原有的固有模式，在自己的核心家庭里，带着自己的勇气和坚毅，还有来自“好”的父母的丰盈，与“坏”的父母的力量，去面对我们的未来和新的系统。谢谢，谢谢，谢谢。
接受限制，限制就不再存在！带着对这句话的好奇，收到了这句话的智慧，感恩！谢谢，谢谢，谢谢。
今天上午跟着组长去开会，让自己身体因为坐了一节课的不舒服。魔力线索提醒我要感恩今天的“不舒服”，她给我带来的讯息——自己又开启了个人的受害者模式，不会拒绝，没有评估自己的能力，对工作的实际情况没有很好地估量，而是活在过去的开会就是拍照的模式里，做了自己不愿意不开心的事情……哇塞哇塞，这么多的宝藏都被挖了出来。转念到自己愿意助人，帮组长解决了她找不到人去开会的困境；组长只是命令，选择去开会是自己的需要——讨好模式。调整方向到合理选择“认真”模式，做自己开心的事情（不影响大前提的情况下），学会柔弱下来去表达自己，温柔而坚定地去拒绝，非我莫属的事情自己去做。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩老公可以柔和地说出：你以后扔我东西的时候要征得我的同意。我欣然接受，这也是自己超越界限的不恰当的行为，断舍离只能针对自己，我牢牢记住了这句话。谢谢，谢谢，谢谢。
当听到儿子说他领到工资的时候，魔力线索提醒我要感恩自己的心愿清单，是自己每天对着它进行感恩的魔力所发射的能量在暗暗助力。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩课前与另一个办公室同事们的交流，让我获得了做芝麻丸的信息，还享用了一颗好吃的芝麻丸。串门真的会拥有意想不到的惊喜。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩妈妈传承给我的心灵手巧和善于创新，以及老公骑自行车的御寒需要，我用废旧的牛仔裤和被罩布，改造出自行车把手套，解决了冬天锻炼和出行的双重需要。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩金钱对我一如既往的支持，今天帮助我解决了学校捐款的事情，还满足了生活工作学习的各种需要。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩自己今天不停地在觉知自己“快”的模式，从当下开始，让自己“慢下来慢下来慢下来慢下来慢下来慢下来慢下来慢下来慢下来慢下来”，并把“慢下来”写到自己的心愿清单，每次自己慢下来的时候，就对自己默默地说：谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢…
感恩小同事帮我解决了捐款的过程出现的小插曲，让自己的需要得到及时的满足。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩小同事KL给我分享的现在进行时的育儿奇迹，还有同事ZY的一般过去时的育儿传经送宝，让我有了很多的与媳妇相处的经验。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩今天的所有曲曲折折，真的很美好哦，尤其是沉浸在老公幽默段子的正念享受中，愉悦开心，美美哒么么哒么么哒。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩程老师和伙伴们不离不弃的回应，这些奇遇也是生命的奇迹。谢谢，谢谢，谢谢。
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