关键词：心理咨询，自我和解，促成改变
18 | 和解：用允许不变的方式促成改变
用允许来访者不变的方式，促成他的改变
第一步，把变与不变都看成来访者的自由选择；
传递了一个关键信息：你有选择权，变与不变都是你自己的事。
它改写了来访者当下处境的意义：从一个无能为力的状态，变成了主动做选择的状态。
第二步，让来访者理解自己的不变；
人们选择每一种状态都是对自己有用的，出于某种自然的、积极的追求。
从各种有意义的角度，理解他的现状。
第三步，来访者在接纳自己不变的情况下，再去理解改变。
把变和不变放到同一个高度，方向不同，但它们都是好的。
把两个选项放到不同的环境里，为它们各自赋予功能。
通过这三步达到自我和解，就会让来访者随时都可能有改变发生。
