1- Get in the habit of using an external brain. （善用工具释放大脑）

不要把自己的大脑当成一个记忆的容器，什么事情都尝试去记住。人类的大脑有着200亿个神经元，它能思考和处理的东西远超乎我们的想象。

科技的进步让会用大脑的人和不会用大脑的人的差距越来越远。仔细观察你会发现，高效率人才特别善用工具记录想法，而用大脑思考加工。所以别在往自己脑袋里塞一些无用的百科了。当你有一个好想法时，尝试用在线笔记工具记录，或者用语音保存。高效率的第一步便是解放大脑。

2-Release the Pressure Valve. （给自己放松的时间，打开压力阀）

不久前流行一个词叫工作狂，就是那种连吃饭都要分秒必争的努力。不可否认，我们都应该努力工作，这能使我们获得更多的经验和成长。但机械化式的重复和用脑用心的练习，效果确是截然不同。一味的强调时间的重要性而不管效率，这样的努力，程度越大，对生命的损伤越厉害。

人脑不是机器，它需要的不仅仅是休息，更重要的是放松。只有在舒适、宁静的环境下，我们才有可能真正意义的释放压力。而大脑在没有压力的时候是最有灵感的，这也是为什么好点子通常在散步和淋浴的时候冒出来。要想有更大的效率，千万不要觉得必要的放松是浪费时间！

3- Stop Memorizing Facts. （不要再死记事实了）

互联网的发展使得信息泛滥的超过我们的想象，不管你的大脑有多厉害，在存储数据上电脑的能力远比我们强大的多。现在很流行的一句话：别问我，自己去百度！有事问度娘早就成了时代潮流。

很多事实类、数据化的东西，只要打开搜索引警，3秒之内立刻呈现。所以不要在去记一些百度百科类的信息。你应当知道，21世纪早就踏入了智力时代，理解和消化才是你该有的用脑方式。切忌让自己淹没在信息的海洋里！

4-Turn off your notifications. （关掉消息提醒）

社交媒体的发达，使得人与人之间的距离越来近，与世界的联系也触手可及。从某个方面来讲，这是科技提供的便携和益处。但也正因如此，我们的专注力被悄悄的削弱。

用手机的人可能都会有这样的一个习惯，那就是看到红点就想点，听到消息提醒就想打开。但频繁的被新消息新讯息刺激会让我们的大脑思考变慢，精神越容易疲惫。更重要的是，你的精力很难再次集中了。

如果你每天都要大量的新消息要处理，那就最好关掉消息提醒，如果确实很重要，最起码每天保证有2-3个小时的深度工作，不被打扰。事实上，虚拟世界里并不需要活的那么热闹。

5-Find the crossroads. （发现共通，学会联结）

伟大的科学家像爱因斯坦和费曼都有着一些共同之处。这并不是说他们是技术上最精明的人(事实上，他们有自己的导师)或者智商最高的人，尽管他们比一般人聪明得多。他们的独特之处在于善于把看似不相关的事情联结起来，触类旁通。

爱因斯坦喜欢音乐，而费曼在其他很多事情上都有着他自己的feeling——演奏康加鼓、催眠，以及对梦想工作的痴迷。这些其他的兴趣帮助他们形成了类比，桥梁的概念，并且帮助他们找到了抽象数学中概念和概念之间的交叉点，使得他们可以更简单地说明这些概念。

很多八竿子打不着的事看似毫无关联，但只要你肯去动脑筋，去联结，也许这恰恰就是奇妙的创新和发现所在。人类的想象力从来就没有边界！

6-Ask “why?” （多问为什么）

好奇心使人进步，新事物好想法都离不开一颗好奇心。养成凡事多问一个为什么的习惯，不要人云亦云，什么都接受。

互联网时代最难能可贵的一种思维就是批判性思维。每一天都有大量的新闻产生，多重反转的事越来越越屡见不鲜。如果缺乏思考，什么都接受，只能是被愚弄的对象。每当有新的见闻，不要立马就认为是对的，或是理所当然的。多问问为什么，真的是这样吗？去探究，而不是全盘接受。

7- Pick a tough, long-term goal. （坚持完成一个有挑战的长期任务）

这有一个假设的情境（Here’s a hypothetical situation） ：学生A是一个研究生，花了两年时间解决了一个数学难题。学生B靠家里的支助混完了大学。你觉得他们俩谁更可能跑完马拉松？

虽然信息量少的可怜，但要选择的话，我更倾向于选择学生A.因为一个能在一件事上长期坚持并且完成到最后的人，在其他事上，也会显得更有毅力。

试着完成一项时间跨度长且具有挑战的任务吧，坚持下去，它能带给你的不仅是对承诺的履行，更是一种藏在骨子里的自信。

8-70/30 rule. Listen 70, talk 30. （三七法则，听七成说三分）

有的人喜欢对每件事都加以评论，表达自己想法。在所有的事情上都施加自己的印迹确实让人感觉很不错，甚至会有很强的存在感。但是你想过没有，这样的话，与人交流的过程你又能学到什么，获得什么呢？

很少。虽说三人行必有我师，但前提是你有学生的心态，周遭的人才有可能成为师。如果你大部分时间只顾自己说，不去听别人的见解和想法，那么你的思维永远只停留在自己的认知阶层。每个人都有自己的故事，每个人都是一座宝藏。用心倾听，恰时的思维碰撞，人生何处不是课堂。

9-Read every day. （保持阅读）

一位有着多年服务经历的空乘人员曾经这样评价到，通过仔细观察你会发现不同机舱的乘客有着截然不同的习惯。

坐在经济舱（coach）的乘客靠玩游戏和看视频来打发时间，而商务舱（Bussiness Class）的乘客倾向用电脑忙着办公，头等舱（First Class）的乘客则喜欢看书。

关于阅读，想说的是，也许看过的书不久就会忘，正如去过的地方，那些惊喜也会随着时间淡去。但我觉得林清玄有一句说的很好，你的气质里藏着你读过的书，见过的人以及走过的路。

以上就是今天的分享，希望对你能有所启迪，在生活的道路上少走弯路，甚至弯道超越！