文：铭悦
身体管理
晨起换上运动装，找缓解背部舒服的瑜伽，全身拉伸。做完后，肩部舒爽。做了5分钟，冥想，心平静和。
晚饭后，夜跑完成马拉松助跑，积奥运纪念牌，运动的同时也娱乐娱乐。
搬砖过程遇到的趣事
1.今天锡达周转驿站，蒋站长休假。倒是给我一个轻松的理由，放慢手头的速度。小胖在群里催着，得空回了信息。顺道发个轻松的苹果，嘿嘿，没想中午吃到苹果了。哈哈，开森
2.罗列了今天的工作内容，按照优先级，排了顺序。常规工作还是如常，做着。BB CLub的准备，还是罗列不出开场的词，我想静会儿。找找这个课题的主要目的--推剪映APP 赋能工作，然后我在这个里面去充当--讲基础操作的作用，这个活动带给我的长期意义，拓展直播授课的长期业务，短期的幸福感是圆培训师的梦。
3.参加了工会组织的俱乐部会议，在这个会上更深一步的认识几个人。杨敏燕（善于控场，质在提问），娄振强（善于讲，条理清晰），翟俊杰（善于辅助），邵海兵 （技术型，理工男）--让我想起一个人：丁乐雨 哈哈，在专业领域肯花时间，属于实干类），王聪 （有冒险，执行力还不错的年轻人）从没有印象到一个会议，知道这些人的一些些，哈哈，开森。
4.不良小票书写，这么长时间，按要求写的工整：HMI ST 陈雪婷 。得想想办法，找个理由奖励一下。
5.微信读书上面 出现了累计看书时间，这个不长不短的爱好，正好又是7年。看着一路陪着自己走来的文字，记得了一些，也忘记了一些。从上到下，悦达内心。第一个，就让我想起，就非常感谢崔海荣，哈哈，播种一颗爱读书的种子。从一个便捷的工具开始了。
值得炫耀一下
