文:铭悦
身体管理
晨起换上运动装,找缓解背部舒服的瑜伽,全身拉伸。做完后,肩部舒爽。做了5分钟,冥想,心平静和。
晚饭后,夜跑完成马拉松助跑,积奥运纪念牌,运动的同时也娱乐娱乐。
搬砖过程遇到的趣事
1.今天锡达周转驿站,蒋站长休假。倒是给我一个轻松的理由,放慢手头的速度。小胖在群里催着,得空回了信息。顺道发个轻松的苹果,嘿嘿,没想中午吃到苹果了。哈哈,开森
2.罗列了今天的工作内容,按照优先级,排了顺序。常规工作还是如常,做着。BB CLub的准备,还是罗列不出开场的词,我想静会儿。找找这个课题的主要目的--推剪映APP 赋能工作,然后我在这个里面去充当--讲基础操作的作用,这个活动带给我的长期意义,拓展直播授课的长期业务,短期的幸福感是圆培训师的梦。
3.参加了工会组织的俱乐部会议,在这个会上更深一步的认识几个人。杨敏燕(善于控场,质在提问),娄振强(善于讲,条理清晰),翟俊杰(善于辅助),邵海兵 (技术型,理工男)--让我想起一个人:丁乐雨 哈哈,在专业领域肯花时间,属于实干类),王聪 (有冒险,执行力还不错的年轻人)从没有印象到一个会议,知道这些人的一些些,哈哈,开森。
4.不良小票书写,这么长时间,按要求写的工整:HMI ST 陈雪婷 。得想想办法,找个理由奖励一下。
5.微信读书上面 出现了累计看书时间,这个不长不短的爱好,正好又是7年。看着一路陪着自己走来的文字,记得了一些,也忘记了一些。从上到下,悦达内心。第一个,就让我想起,就非常感谢崔海荣,哈哈,播种一颗爱读书的种子。从一个便捷的工具开始了。