“沉潜不是沉沦，更不是沉没，而是为了跃向更高处蓄势。年轻干部要实现更好的发展，也要学会沉潜，耐得住性子，守得住初心，夯实理论基础，增强干事本领，涵养甘于寂寞的心境，从而厚积薄发、行稳致远。
沉得下心“夯基底”，以“沉浸学”品“真理味”。理论是行动的先导，思想是前进的旗帜。年轻干部要走好从政之路，首先要学好思想政治理论，理论上清醒，政治上才能更加坚定。但是理论学习并不是一件轻轻松松的事情，理论水平的提升也不是一蹴而就的，需要沉下心来，读原著、学原文、悟原理，下好真功夫、下足苦功夫。
稳得住神“扎深根”，以“常省思”修“好心境”。年轻干部有激情、有干劲，思维活跃、敢想敢拼，更要懂得绵绵用力、久久为功的道理，要守得住寂寞、耐得住清苦，常怀自省之心、常思克己之道，在喧哗嘈杂中默默努力、踏实耕耘，在功名利禄前去留无意、宠辱不惊，如莲一般中通外直，不蔓不枝，如竹一般咬定青山、一任风雨，向下扎根。
俯得下身“强历练”，以“真作为”炼“铁肩膀”。沉潜，关键在于俯下身子去实践，以实干历练促能力进阶。年轻干部唯有扑下身子，心无旁骛去历练，在繁忙工作中勤于学习、在田间地头扎实调研、在风雨磨砺间敢干愿干、能干善干，才能练就关键时刻站得出来、必要时刻顶得上去的能力。
