为什么穷人会更穷、富人会更富，而拖延症患者永远没有时间？

如果贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏，这事好像就真有点严重了。

因为，我们都挺努力地工作生活求的就是富足还有安稳，如果因为心态和能力的谬误导致我们在主观上走错了道，离理想生活越来越远，这光想想就挺惊心的。

如果一日忙过一日换来的除了疲惫，还有永远都忙不完的事情，

如果这样那样努力的在挣钱却永远钱不够，似乎想要的生活总还没到，

如果透支过一次信用卡就月月在信用卡里打转，还都还不清，

如果一次两次每天都数次在用力的克制饮食，却依然还是个胖子，

如果一再忙着眼前的事说着以后有时间了就好好陪孩子，孩子却悄悄长大离你越来越远，

如果，有这些如果，

我想，是时候冷静的看一看我们的生活节奏，看一看我们每天究竟在忙些什么 ，想些什么了。

“稀缺，是‘拥有’少于‘需要’的感觉。”

——《稀缺》

稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会因拥有的太少而感到不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中。

稀缺对人类大脑产生的影响，存在于潜意识之中。

无论大脑的主人是否愿意，稀缺都会牢牢地俘获他的注意力。

——《稀缺》

书里饥饿实验中，志愿者们丧失了攻克学术挑战的斗志，而对菜谱产生了浓厚的兴趣，在看电影时，只有与事物有关的情节才会引起他们的兴趣。

我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需求，对于饥饿的人来说，他们需要食物；对于忙碌的人来说，他们需要亟待完成某项工作的时间；对于缺钱的人来说，他们需要想办法支付每个月的房租；

相信大部分人都有切实的体验，饿的时候对吃的东西特别敏感，很远的香味都能闻得到，而且脑海里能想象到的好吃的东西很多，甚至饿的时候去超市采购会拿很多高热量的食物，点餐的时候也会不经意的点很多，超出往常的量。

饥饿，是可体验，很直观的一个感受，但这就是稀缺带来的俘获大脑的感受。

一旦陷入稀缺，我们只能关注到眼前没得到满足的需求，其他什么诗与远方，人生，理想早就看不见了。

当然，稀缺并非一无是处，稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在紧急的事情上，并将其他事物排除在外，这种专注会让人们从稀缺中获益，让人们获得“专注红利”。由于“目标抑制”的作用，专注会导致“管窥”，让人们的视野变窄，从而付出沉重的代价。

最典型的管窥案例就是消防员的车祸事故中丧生的数据仅次于心脏病，排名第二，1984年——2000年期间，机动车相撞引起的事故，在消防车的死因中占到了20%——25%，在这些事故中，79%的消防员死于没有系安全带！

消防员非常善于管理时间稀缺，他们能在几分钟之内赶到较远的火灾现场，收获巨大的专注红利，同时也在为这种红利付出很大的代价。

我们往自己平常的生活里看，稀缺导致的管窥，究竟在怎样掌控着我们的人生。

在急需要工作时间时，锻炼身体这件事在整个人生里再重要也不会被安排进日常里，身体素质随着年岁增长会进入一个恶性循环，精力不行思维就不行，思维不行决策就不行，甚至体力都不行，整个状态可想而知。

也许考一个真正有用的证，习得一门有用的技能可以在几年后为升职加薪带来很大的机会，但是稀缺状态下的人们大多只看到眼前一地鸡毛的生活，甚至在拆东墙补西墙，于是不知道为什么自己忙成狗升职加薪的却永远是别人。

包括陪伴养育孩子这样重中之重都会因为工作时间而让步，交给长辈，交给保姆，甚至孩子在身边的几个小时，也因为种种稀缺眼里心里都看不到孩子，每天15分钟的高质量陪伴甚至都没有，等有一天孩子真的越来越远再也追不上时，错过的可能就是他的一辈子。

好吧，这还是稀缺带来的管窥，匆匆忙忙活在当下而已，没有诗与远方苟且一生，把平庸当平凡也未必不是一种活法，可要命的是，稀缺还会导致“带宽”变窄，影响智商来着，还影响每天的生活质量。

带宽，是对我们计算能力、关注能力、英明决策能力、坚持计划能力和抵制诱惑能力的衡量。

——《稀缺》

书里几个例子，我简单理一理。

好爸爸工作临时有重大变动第二天有个重要的会议，晚上却不得不参加女儿一次重要的球赛，好爸爸在接女儿时也在想着第二天会议的PPT ，女儿忘带幸运符要求回程取的时候，他暴跳如雷，女儿本来因为比赛就紧张变得更加不安，而且在看台上好爸爸完全心不在焉脑子里只有PPT。

——既然这个时刻不能做PPT 为什么不能安心为孩子加油呢？稀缺让他做不到也看不到，这个晚上好爸爸违背了初衷，算不上一位合格的爸爸。

约翰作为家里最小的孩子，在家里的教育基金已经用完的情况下，依然选择了一所声名显赫学费高昂的大学，他认为如果要投资，不如投在最值钱的大学上，他选择了奖学金、学生贷款、学院补助。他一直觉得这是正确的选择，但是两项本该发放的奖学金突然被取消，他在为一个月以后就要交的学费绞尽脑汁，根本没有心思准备第二天一堂相当重要的考试！

——考试集中不了精力，平常会做的题也解不出，他不仅要为学费忧心，还得为考砸了付出代价。

稀缺，就这样的在让我们的带宽变窄，就这样在不知不觉的影响着我们每一天的生活。

稀缺，也会导致人们的执行控制力下降，削弱他们抑制行为和控制冲动的能力。

——《稀缺》

那个著名的关于自控力的实验——孩子与棉花糖，如果在指定时间内没吃的孩子就可以获得两个，实验最后也表明，自控力强的孩子整个一生都自控力较强成就较高。

当我们在抽象的未来概念中，思考一块棉花糖还是两块棉花糖，肯定是两块好。但当一块棉花糖现在就摆在我们面前时，就会将未来的两块打败。

想一想我们此刻，当下，有多少次被眼下的一块棉花糖俘获，失去未来的两块棉花糖？

自我控制力取决于意志力。

自我控制力对执行控制力有很强的依赖性，当心智带宽存在负担时，都会令我们更加难以控制冲动。

稀缺会造成带宽负担，而这就意味这，稀缺不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。

——《稀缺》

棉花实验广为人知，但是有一部分内容却不太为公众所知 ，那就是，能够成功抵制棉花糖诱惑的孩子是因为他们将注意力转移到了别处，他们没有盯着棉花糖想着吃到嘴里，而是在想其他事情，他们想办法不去关注棉花糖，就不用与想吃的欲望做直接抗争了。

“一旦你意识到意志力不过是去学习如何控制注意力和想法时，就能提高自身的意志力了。”

——沃尔特.米歇尔（棉花糖实验发起者）

好吧，稀缺会让我们陷入管窥，管窥会导致带宽变窄，带宽负担会降低流体智力，还会降低自我控制力，想想真是挺恐怖的，有种人生看不到头的恐慌呀。

已经被稀缺俘获大脑了，时间不太够用，钱也不太够用，减肥一直在进行并没有瘦，生活已经一地鸡毛了，怎么办？

今天写到这里，明天继续写下半本的读书分享《如何从稀缺走向富足》。