年回顾的正确姿势，问自己以下的问题：

1. 今年的愿景实现了吗？

2. 今年的目标达成了吗？

3. 你的目标设定合理吗？

4. 各领域的关键成果是什么？

5. 谁影响了你？

6.明年的发展方向是什么？

7. 分析三个不合理的目标。

（以上摘自易仁永澄老师年回顾分享）

成就：

一、健康：

1. 跑步432公里，减重10斤

2. 参与百人百天跑步活动并完赛，获得跑者勋章一枚。

 

3. 能基本做到每周跑步三次，每次3-5公里。

4. 一年没住院没打点滴，没看内科。

二、事业

1.  应聘两家教育培训机构并入职，在里面工作了2个多月，收获了宝贵的行业经验。

2. 在线上平台兼职授课和答疑，授课时数达到86节，答疑97次。收获了重要的线上教学体   验和学生的信息。

3. 线下辅导一名初二学生两次，明确了孩子的问题，获得家长的首肯。

4. 在“跟谁学”录制6节课，时长5小时。

5.在猿辅导录制17分钟的教学音频。

5.制作初中英语九年级教学PPT35张。

6. 看《老友记》到第2季第42集，摘抄英语句子23 句。

7. 看英语文章，摘抄 59 句英文句子。

8. 看专业书籍《外语教学的基本原则》前10章，书写读后感3篇。

三、素质

一）自我管理

1. 早睡早起比去年有很大进步。6：30以前起床和23：00以前睡觉的天数大概有100天。这个需要今年用excel打卡记录。

2. 晨间日记写了108天，包括每天最高兴的三件事和感恩的三个人/事/物。

3.纸笔写了20份周计划和20份周回顾。

3. 参加幸福俱乐部第三届“向组织揩油”活动，写了12个月的月回顾和月目标。组织并参与“重案六组”的小组周回顾晨会11次，都做了详细记录。

4. 参加李参老师组织的正能量挑战赛CCtalk周回顾晨会并发言6次。

5. 参加李参老师组织的正能量挑战赛4季，写了每日回顾55篇。

6. 参加第四届“向组织揩油”活动，制定出2017年年目标分解表。

二）学习

1. 参加了永澄老师组织的《如何阅读一本书》共读活动，完成了14次作业。对阅读有了更深一层次的理解。

2. 参加海比特第一期初级训练营，完成结营作业和全部工具表格的填写。通过早起，对习惯养成有了更深的认识。

3.参加海比特高级训练营，完成了结营作业，共写了6篇感想文章，填写了6张习惯训练表。知晓并实践了“刻意训练”。获得“渐入佳境”奖！

4.参加第4期分身术训练营，成功报名并最终完成了结营作业，顺利结业，还获得“积极主动”奖！我们小组“与内心对话”获得“同侪力量”奖！

 

5. 参加“知识管理”训练营，完成每日作业和结营总结文章。

6. 参加永澄老师组织的Github小组学习，完成了两次作业，总共书面回答了关于github的六个问题。第一次知晓了“极客写作”这个方式和github工具的强大。

7. 参加李参老师在沪江网上《时间管理》20节课程的学习，完成每课课后作业，用活页本和日事清作为任务管理工具。写了一篇感想文章。

8. 去上海参加GTD线下培训课程的学习，初步建立纸笔GTD系统，并实践。

9.刻意训练早睡，填写了14张元习惯刻意训练表。

10. 参加“色彩搭配课程”学习，目前完成两次作业。

11. 参加“自律星100天登陆计划”，目前完成33天的课程收听并记录听课笔记。

12. 观看“345烧脑节”活动视频，写一篇感想文章。

13. 参加《搞定1》共读活动，找出书中的知识点并付诸行动。

14. 参加永澄老师周二答疑会，提出问题 3个， 整理圣诞树模型心得5 次。

三）阅读

2016年共阅读7本书，包括：《超级整理术》、《卓有成效的管理者》、《刻意练习》、《专业化生存》、《搞定1》、《从行动开始》、《高效阅读法》

四）写作

1. 在博客写 30 篇文章，在简书写57 篇文章,共计11万字，收获17个喜欢。

2. 提交参加永澄老师“知识管理分享会”感想文章，收到赠书《如何打造超级IP》。

 

 

四）微课学习

1. 学习李参老师年计划课程，完成听课笔记

2. 听格局春春老师主讲MBA课程，完成听课笔记

3. 听“跟谁学”课程，重新制作中英文简历

4. 收听“卓越班”投资理财课，完成听课笔记

5. 听李参老师讲印象笔记

6. 听永澄老师讲思维模型

7. 听永澄老师讲“问题解决”

8. 听永澄老师讲“钻石行动”，完成魔法手册的填写

9. 听Frank文案写作分享

10.听袁春楠目标制定分享

11.听入江之鲸文案写作分享

12.听采铜知识管理分享

13.听职场沟通术分享

14.听英语思维的分享

15-17 三场关于拖延症和时间管理的分享

五）家庭

1. 给爸爸寄冬衣两次

2. 为爸爸办理医疗慈善计划手续

3. 给爸爸洗碗5次

4. 到火车站接送爸爸

5. 给爸妈办理手机换卡和公交卡年检

6. 清理书桌、书柜，整理旧书报杂志

六）社交

1. 去监利拜访两位大学同学，互相问候详谈，联络感情。

2.  参与幸福俱乐部年目标活动调研，电话调研三位小伙伴，提交调研结果

3. 组织并参与“重案六组”的小组周回顾晨会11次，都做了详细记录。

4. 在为知笔记上搭建“重案六组”的为知群主，将小组会记录、录音、周、日计划、月目标、回顾、总结等23份上传。

七）娱乐

1. 看电影1部：《功夫熊猫3》

2. 看电视剧10部：《芈月传》、《天狼星计划》、《你一定要幸福》、《苍狼》、《胭脂》、《掩护》、《枪王》、《三妹》、《独狼》、《烽火连天》

3. 看杂志和报纸若干，主要是《创业天下》、《发现》和《生活文摘报》

4. 看奥运比赛直播：中国女排三场比赛

 回答篇首的问题：

一、 今年的目标都实现了吗？

1. 2个100%实现（锻炼和在一家教育辅导机构工作）

2.9个目标部分实现，启动了，完成了一部分，在数量上和天数上没达标，没有做到每天或每周。完成率在1%-30%。

3. 有4个目标根本没启动。

二、需要感谢的人：

 感谢永澄老师，您组织的活动让我成长飞快，您的分享让我思维转换，感谢参加分身术4期“与内心对话”小组的小伙伴（淑慎琼华、初墨）、揩油活动“重案六组”的小伙伴们（Tony、黄琼、吴燕、何增伟、钟亦凡），和你们在一起交流学习共进，非常开心！感谢监利梓宇教育的刘老师、黄老师、郑老师，荆州快学教育的陈老师、钱老师、周老师和熊老师等，你们的指导和帮助让我深刻理解了教育培训行业，感谢爱喜和菊娥， 谢谢你们的热情款待，老同学见面格外亲切，我们度过了美好的一天！格局的赵老师、春春老师、感谢吴刚老师、李参老师的授课和分享，感谢纪元老师组织的“自律星100天活动”，感谢和我一起参加海比特习惯训练营的素、李瑜、右手戒指、岩，是你们让我懂得了社群学习的魅力，增长了我的见识，改变了我的思维模式，开拓了我的视野。

三、分析三个不合理的目标

1. 每周在“跟谁学”上录一节课（1小时）

实际完成：1月份在平台上录了6节课，时常5小时。后面11个月再也没有录过。

原因分析：

- “跟谁学”是个老师展示自己个人魅力和教学水平的平台，说白了就是一个教育类课程的淘宝，老师把自己准备好的课程音频和视频放到平台上，供有需求的学生观看后购买老师的课。我原先的打算是在线下备好一节课之后，把试讲视频放上去。但这期间因为反复听效果，不断调整，花费不少时间。根据我的时间管理能力，一周录一节课非常吃力。在时间上和任务难度预估上估计不足，导致没时间和精力完成。

- 这个是老师教学展示平台，最省力效率最高的方式是老师在线下把全套教材（初中英语5本书）全部准备完毕后，再搬到线上，有一个总揽全局的视野，这样留给学生的印象也比较好，能够看到老师提供的是一个个独立完整的教学包模块，适合不同需求的不同年级的学生。

- 这个是全年的目标，但为何只做了一个月后面就不做了？因为从1月份完成的情况来看，任务难度太大，为了保证后面月份目标完成率能够高点，不打击自信，把难度大的目标都搁置了。我的月目标的制定与年目标有些脱节，两者相关性较小，我在做月目标时，都没怎么看年目标，直接根据上个月的目标完成情况和当时的实际情况制定的，没有对照查看。

- 目标的调整没做到位。一个月完成得不好，后面都不想做了，整年都放弃了。

- 已经录制好的课程学生的点击率并不高，没有多少文字反馈，反响不强烈，又是免费课，感觉投入产出比不高，做起来没劲，就放弃了。

学习经验：

- 做事情之前先想好目的，如果目的是为了熟悉初中英语全部教材，通过录课进一步摸透知识点，那么就不应该把盈利作为是否继续的动力。

- 在执行的过程中，要不定期地查看跟踪目标完成情况，做适时的调整，例如可以把目标定为先不录课，先在线下备好课，准备好教案，摸清主要知识点，全部教材打通后再尝试录几个单元的课，看看学生的点击率，再做打算。

- 先备好全部教材，再去思考如何呈现，如何吸引学生。得分步走，不能备课与录课同时进行，效率不高，耗时费力。

2. 每月在新浪博客或芥末堆上发表一篇教育文章。

实际完成：4月份在新浪博客上发表了一篇关于线上答疑的思考文章。其它月份都没做，主要是增加了计划外的事情，参加了计划外的活动（听微课和分享），导致计划内的目标没时间做了。

分析原因：

- 写文章平时的积累不够，没有在平时抽出时间来经常浏览教育网站，结合平时的备课、上课和答疑做一些反思，写一些感想，突然到月末了赶着交作业才想起来没有什么内容可写。

- 制定月目标时要么怕完成率不高，打击自信，所以目标都不敢定多，定一些容易完成的，难度不是太大的目标。"写教育感想文章"没列在每月的计划中,因为上个月完成都非常困难。要么就是没有在制定月目标时查看年目标，把这一条忘了，没列入计划中。

- 不够专注。很多计划外活动占用了大量时间，导致每次制定月目标时比较赶，没有充裕的时间去考虑下个月到底该制定些什么目标，没有顾得上去查看年目标还有哪些没有列入月目标，是否列入或有所调整。

- 写文章是一个大项目，不是做下来思考一下，动笔就可以写出来的。需要前期大量经验和素材的积累，平时功夫下得少，临时抱佛脚整不出一篇文章来。这样看来，对任务所耗费的时间、自己所能够投入的时间，对困难的准备和预估都严重不足。

学习经验：

-  把写教育行业文章作为一个项目来管理和执行，需要哪些步骤来完成，需要一条条列出来，想清楚，预估下自己需要耗费的时间。从整体上来计算一下，自己这个月所拥有的自由时间。把这个项目写在GTD系统的项目列表里，并列出所需要的资源和时间。

- 拿一个小本，记下我每次看到的有关教育行业的数据、事例和观点。脑子里一出现有关教育的想法和点子，就赶快记下来。记在手机便签或随身带的小本上。积累写作素材，掌握重要信息！

- 要养成每天在固定时间段浏览教育网站的习惯，了解最新的行业资讯。

3. 每周打扫屋子一次，做到墙壁没有蜘蛛网，桌椅没有灰尘。

    实际完成：一次完整的打扫房间都没有，有时候看到墙壁上的蜘蛛网是在太难看了，顺手扫一下。桌椅偶尔要来客人了才抹一下，平时顾不上。

分析原因：

- 没有养成平时固定打扫卫生的习惯，屋子长期没做卫生，有的地方打扫起来很困难，太脏需要花较长时间打扫，困难大所以一直没动。

- 没有给打扫房间划出专门的时间，所以忙起来什么都顾不上了。这条同样适用于手机和电脑信息的整理。

- 没有先从一个局部的地方开始做起，看到效果。如果所有房间都打扫，工作量太大，可以选择某个房间（客厅）或某个区域（卧室的床上）

- 平时休息时，空闲时没有抓紧，一有空就坐下来刷手机，没有想着工作间隙可以通过打扫卫生来活动一下。空闲时间也没有充分利用。

学习经验：

- 每天一有空就把客厅的桌椅抹一下。平时多做些清洁，不要挤压到一个月或一周之后再来打扫。

- 工作累了，起来活动顺便扫扫地，整理下床铺。

- 先把每周的某一天固定为家庭打扫日。或者每天的某个时刻（如上午11点-11点半）固定为做卫生时间。

四、明年的发展方向：

1. 确定职业发展具体细化的方向，有可能是针对中小学生，也有可能是面向大学生或成人。这个需要在画一朵五环花来确定。

2. 进一步强化自我管理和自律，用纸笔等工具做好目标制定、分解和调整。稳步推进月、周、日计划的制定、执行和回顾。

3. 完善自我形象，充分展示外在美。

2017，再出发！