“焦虑是因为你在短时期想要的比较多，长期来看又不知道要什么。”
焦虑这个情绪似乎像大姨妈一样，每个月都要在我身上出现那么几天，真真是让人很尴尬，而每次的焦虑必然伴随着压力和疲惫。就像昨天，早晨接到一个亲戚的电话，一直在问我谈对象如何如何，问到真的很细的地步，而我不想让她给我介绍对象，直接编造了一个，弄到我自己都当真了，这可能就是反向塑造吧。
然后从那个电话之后，心情就开始不好了，就开始怀疑自己，就开始焦虑。我是不是应该结婚算了？我现在这么努力到底为了什么？这些努力真的有用吗？这些问题每个月都会出现，然后被抑制住。
这些已经早就在我脑子里面想过无数遍，也都找到过答案，甚至坚信的答案，在那一刹那土崩瓦解，开始怀疑。于是乎，我心里面曾经不断折磨我的那些念头再一次被唤醒，开始折磨我。
这半年以来，我一直都很努力，努力的学习各种技能，努力的更新自己的大脑，持续的在进步和前进，有时候觉得自己是个超人，能做那么多事情，而且做得也都不错。但就是一直觉得有东西在催着我，赶着我，让我快速的成长，让我快点学会这些我想学的东西。
我想这个东西就是-不快乐的生活。对，我的生活不快乐，我的工作不快乐，我的感情也不快乐。就是这些不快乐像一辆车，一直跟在我后面，催促着我，追着我，让我不停地跑，跑到声嘶力竭，跑到披头散发，跑到筋疲力尽。
那么我为什么会不快乐呢？思来想去还是自己的问题，是自己思想上不够坚固。那么为什么会不够坚固呢？就是问题想的还不够深入，不够持久，以至于过一段时间就忘记了。那怎么样做到呢？我想此刻码字的我正在做的就是这件事。
我们的大脑善于忘记那些痛苦的事情，这是进化得来的，好处是这能够让我们生存下来，让我们不至于活的那么痛苦。但坏处就是，那些因为痛苦而让我反思过后，留下来的解决方法也会随着淡化。而这就需要的就是不停地思考，反复的强化，不断的深思。甚至像我这样把它码下来。
文章中的第一句话是我在上个月末的时候，由于觉得自己觉得进步变得缓慢了，所以产生了焦虑，去咨询了一位我很信任的老师。当时她的这句话，瞬间点破了我的所有疑惑，也同时缓解了我的焦虑。
对呀，仅仅的4个月，就想要去变成大神，就想要能够脱胎换骨，这确实异想天开，可当时的我觉得自己每天那么努力，那么用力，怎么还补鞥呢到达自己想要的那个程度，推及现在开看，好傻啊，时间真的还太短，而我想要的又那么多。那样的状态最容易发生的事情就是放弃，对，放弃掉自己持续了4个多月做的事情。
再想想昨天和今天的焦虑，基本上还是同样的问题呀，而且答案也是一样的。短期想要的太多，长期又不知道自己要什么。那么今天我就来理一理我短期想要什么？长期想要什么？现在要做什么？怎么做能做好？
我现在每天做的事情自己都有写过，很多很满，基本上充实着自己的生活，而我害怕的一点就是同时在做这么多事情，压力过大会不会崩掉，一下子什么都不做了。不过以我现在处境来看是绝对不会的，因为我太渴望摆脱现在的环境了，渴望到谁要是打扰我我和谁急。
那么问题就在于，如何能够放松的去做这些事情，如何让自己现在的生活变得不是那么灰头土脸，可以变得更加美好一点。那就是把我现在的这些目标方的更加长远一点，好，我就给自己一年的时间，到了一年后再说。
不过，我把时间拉的再长一点，放在2年，3年，7年，如果这么多年我可以一直持续这样子下去，那么到那个时候现在持续在做的这些事情估计都已经做的越来越好，甚至是大神了吧，比如健身两年现在的身材就是一个最好的证明。
村上春树在1978年4月一个晴朗的午后，到神宫球场去看棒球赛，正在看球赛的时候，忽然毫无预兆地在脑子里冒出了一个念头：对了，没准我也能写小说。
那是的感觉村上春树仍记忆犹新，似乎有什么东西慢慢从天空飘落下来，而他摊开双手，牢牢将它接住。这样东西就是：epiphany。
翻译过来就是本质的突然显现，说的浅显一些，其实就是某一天什么东西突如其来的闪现眼前，于是万事万物为之面目一变。比赛结束后。村上春树坐上电车赶往新宿的纪伊国屋书店，买了稿纸和钢笔，从此开始了他辉煌的写作生涯。
当这篇文章码到这里的时候，那些焦虑已经没有了，好像我又重生了一般。村上春树的epiphany，让他开始了他的写作生涯。而其也已经在自己的路上持续了半年了，已经在路上的我，需要做的只是继续持续下去，把每一天该做认真做完。
也许明年的这个时候，回望这篇文章已经又是一个不一样的自己，而7年之后的自己可能早已经脱胎换骨了。人不可能在一夜之间就变成另外一个人，这种剧情会出现在电视剧里面，但现实生活中微乎其微，起码在我身上不会，但我相信可以靠着自己的持续行动，在时间这个维度上面死磕自己，越来越自律，最终得到蜕变，看看自己3年前的形象和现在的形象的差别，这不就是自己身上最好的证明吗？
也许到了下个月焦虑这个打不死的小强又会跑出来，但我不怕，我知道怎么赶走他，我也知道他只是偶尔的小情绪的泛滥。
让自己成长1年，2年，7年，这件事情多么的激动人心啊。能贯穿生命每个阶段的陪伴真的太少，有时候，一觉醒来以前很熟悉的人，现在居然完全记不起来了，和自己的成长为伴多么温暖的一件事儿啊。
