恐惧是什么？百度百科上说，恐惧，是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。恐惧是指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。恐惧心理就是平常所说的“害怕”。
这里所说的“某种危险情境”我觉得范围过于大了，有些不危险的情况，我们也会恐惧，贪玩的小孩子会恐惧考试；不擅长说话的人会恐惧演讲；在工作中被分配了一项难以完成的任务也会恐惧。
其实人们很容易恐惧，不止在面对危险情境的时候。很多人在面对自己难以完成的东西的时候，都会恐惧。我从小到大每个阶段所恐惧的对象也是不一样的。小时候，印象最深的恐惧大约就是没有完成作业，却被老师抽查到。再大一些，就会恐惧考试的时候名次降落。会恐惧自己能否考上大学。现在最多的恐惧，应该就是对未知的恐惧吧，不知道自己会何去何从。
恐惧的原因看起来似乎都不太一样，没有完成作业，是怕被老师责罚。名次降落，是怕让家长失望。能否考上大学，是怕对不起自己。不知自己何去何从，是怕未来过的不好。看起来千万条原因，其实说穿了，还是“得失心”。害怕失去。
面对灾害，我们在恐惧，是因为偶们害怕失去生命，害怕受到伤害。有些人恐惧感情，是害怕自己在感情中被抛弃，或者是，害怕一个人。
我们恐惧很多事情，就是在害怕失去。恐惧老师责罚，害怕失去面子。恐惧家长失望，害怕失去家长的期望，让家长伤心。恐惧考不上大学，害怕失去自己的前程。恐惧未来，害怕失去自己想在所拥有的，得不到自己现在想拥有的。
当我们真正的明白自己所恐惧什么时候，我们才能想办法克服恐惧，我们才能够淡然的面对。
当你恐惧失去一段感情的时候，你会越来越紧握住它，这样的结果就是这段感情离自己越来越远。其实，当你真正明白自己到底在恐惧什么，恐惧的根源在哪的时候，你或许就能克服恐惧。世间没有什么是不能失去的，包括我们的生命，也是父母给的。当我们真正明白这个原因的时候，就不会那么恐惧失去一个人，失去一段感情。而这时候，不那么恐惧的失去感情的你，就是换另一种轻松的态度来对待感情，结局跟紧握着的时候，是大不一样的。
即使失去了，也没有关系。这世上，一个人，要走过很多的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉后，才会变得成熟。一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃。因为，只有让该结束的结束了，该开始的才会开始。
有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。
我师父曾说过，幸福就是不恐惧。
2015.12.15夜
