回顾最近一周，起起伏伏，一时不知道从何说起。近一个多月的高强度工作，让自己多次感到体力不济，经常出现头痛和吃饭差、睡眠不好的情况，加上上个周六和周日，在忙碌和焦躁，担心和徘徊中度过。上周末的晚上，决定要静下心来，改变自己。赶赏遇到老板出差，虽然仍然天天加班，但是不是那么高度的紧张，周一和周二用中午休息时间去做了头疗，舒缓一下。

        周三的上午请了一个小时假，再次认真的晨读了“从舒缓到接纳”，非常感谢锦明老师的课程，以前看和听，和自己再次读的感觉是不一样的。那天早上以后，我对侄女儿的焦虑基本平静下来，第二天早上走路的上班的过程中，又听了其他伙伴朗读这一段，感悟更加深。孩子从小是很优秀的，孩子的内心也是向好的，孩子是经历了一些变故，自尊心被狠狠的蹂躏之后才出现了后来的状况，他的反抗，他的不满，他的脾气，她的休学，是一种自我保护的正常反应，是自己在环境突变，自信心遭受严重打击、家长当时也没有受过培训、找不到正确方法的情况下产生的状态。

        后来家长一直在努力，方法也有对有错，孩子其间也还是自己提出来以后要上学，虽然过程反反复复，到现在也没有真正坚定下来，那是因为我们家长的能量还没有调对，还不足以影响到孩子的内心，在他遇到阻力的时候，无法提供强大的能量加持。孩子的心里既有一个声音呼唤着要去上学，又有好多个声音唤起她的焦虑，让他踌躇不前，这些焦虑让大人看来可能都是微不足道的，但在当下它就是孩子自身的内心感受。家长的状态既让孩子感受到了道歉和爱，又让孩子仍然感受到有些爱是建立在去答应去上学的基础上。如果不去上学，那父母会对我怎么样呢？他们还爱我吗？我想家长有这种焦虑的话，孩子心里肯定有感觉。

        那么家长为什么会始终有这种焦虑呢？如果能把紫雨老师的解放科举篇，锦明老师的爱叛逆篇认真的听几遍、读几遍，学到心里去，就不再会担心，就不会再用匮乏的感觉原点去思考孩子近期去不去上学的事情，孩子将来还有没有前途的问题，孩子会不会持续的黑白颠倒沉沦下去的问题，就一定会想得通，想得明白，一定会相信孩子，会站在一个更高的能量层去调整自己，聚焦好的方面，真正的做到换位思考，想孩子所想，急孩子所急，当你想的和做的能让孩子感觉到：孩子本身是好的，当你是真正理解他的时候，你是真正接纳他的时候，你是真正支持他的时候，你是真正爱她的时候。不用你讲，他自己肯定会有大的转变。

        赶赏老天给了我今天周六大半天休整的时间。感赏自己，今天上午，我一边做家务，一边听音频。最近有一两周没有心情也没有时间整理清洁卫生，其实做清洁卫生的过程，就是去除垃圾的过程，去除垃圾的过程，就是调整心情的过程，也是能量提升的过程。我把床品全部换了洗了，地面也认真的打扫了，桌面和孩子房间也都整理了，就差还没拖地了。期间边做家务边听音频，主要听的有从感赏到表扬，还有爱表扬课程的第一部分，还有两位师姐不同的音频分享。越听越能找到感觉，以前真的是一知半解，在感赏时没有找到自己丰盛的感觉原点，所以表扬显得生硬做作，不及时不到位。

        在听课的过程中，我不知不觉想到了亲人们的优点，女儿的，侄女儿的，老公的，还有哥哥嫂子的，上周末哥嫂心情那么不好的时候，看到我吃东西不香，还在关心我，要我注意身体，多吃一点儿，哥嫂是那么淳朴的人，嫂子只是现在聚焦的源点不对，希望他们能够真正静下心来，做正确的努力，而不是将努力耗费在不对的状态里。相信哥嫂只要能量和方法调对了，学习起来进步一定会非常快的。

        想起自己以前和女儿的一些相处。曾经有那么多的优点自己视而不见，有那么多的冲突其实完全可以避免，有那么多的方式以前是不对的，现在听到音频了之后，知道怎么样做才是对的，以前不对在哪里，是为什么，以后怎么样做，会做得更好，锦明老师这个课程的好处就在于，告诉我们为什么会这样，我们应该怎么样，我们具体怎么做，有理论有实操，而各种学习分享的音频又告诉我们，实践的过程会遇到哪些反反复复的问题，师姐们的心路历程，应该怎样克服这些障碍，克服后又会收获怎样的喜悦，孩子真的是在家长转变之后自发就会转变，真的越听越有感觉。并且也不再为自己以前没做到位而感到内疚，因为这会拉低自己的能量，因为我们之前没有接受过系统的培训，每一个父母的出发点都是好的，之前没有做好没关系，之后简单相信、听话照做、坚持训练就可以了。

        现在来说说女儿（大宝儿）的一些变化：一是经受住了军训高强度的训练，现在的孩子都是蜜罐里长大的孩子，女儿没有叫过苦叫过累，老师要求做到的都做到了，表现出来的勇敢、状态都是非常棒的；二是女儿愿意喊我去看他们的军训汇报演出了。以前我对他表扬太少，总是按照做企业管理的样子，什么一是一二是二，坚持问题导向什么的，现在知道通过多表扬孩子，激发孩子更多的优点，孩子感觉到他在你心目中，被尊重被认可，才愿意让你参与到他的生活中。以前不会表扬的时候，总在家校联系册上写上他哪些地方还没做到位的时候，他都不愿意让我知道他在学校干什么，懒得和我说，有一年多时间没让我签过家校练习册。现在我在改变，孩子对我也逐步敞开。他在学校的有些情况我想多问几句，如果他烦不想说，我就及时的打断，不再唠叨；三是孩子回家的时候，不再像以前那样每次都把卧室门锁上了，很多时候门关上，但是没有锁，如果他感觉烦的时候当然会锁上，说明以前有多么的反感我们，我心里也小小的惊喜；四是孩子昨天主动洗头，我以前总是聚焦在她不讲卫生，越批评就越是效果相反，现在不提这件事了，他自己反而心里是有数的；五是现在肯接电话了。以前他感觉反感的时候，很多时候都不愿意接电话，想跟他说上一句话很难。现在大部分打电话都愿意接了，只要不啰嗦，他就不会烦；六是他也愿意给我们打电话了。尽管是因为他现在住校，有些事情需要安排家长去做，但是双方交流的语气和态度明显感觉氛围比以前好 。还有就是我自己对以前纠结的孩子的一些小毛病完全放下了，我不再苛求完美，孩子也不在这些方面和我对立，大宝儿不管怎么样都是一个好孩子，放任的终将消失，想到这些，我就感觉很幸福。通过学习我还知道了，当口头表扬让女儿觉得很生硬很假的时候，先从书面表扬开始，之前国人都是很含蓄很少表扬，总觉得谦虚是美德的嘛。

        大宝儿，谢谢你对爸妈的理解和爱！

        来说说侄女（小宝儿）的变化：现在哥嫂在侄女儿面前做到了克制情绪，对他的各种要求也是及时满足及时关怀。而我很少有近距离接触侄女的机会。在短暂的接触期间，我感觉到的变化有：上次7月3号第一次临参加入学考试的前一夜，在我自己家里，小宝儿白天的表现仍然正常，晚上在复习的一刻突然崩溃，当时一夜没睡着觉，曾以头撞墙，凌晨五点多才洗澡睡觉。这次7月24号第二次参加入学考试的前一夜，在她奶奶家，白天不仅正常，而且还复习一个多小时，晚上9点多也睡觉了，去他奶奶家的一周时间，基本上也作息正常，很少晨昏颠倒，就是第二天临考前不去了，和学校沟通不用考试之后，第三天临报到时不去了，但是基本没有发脾气，而是把自己关在小屋里，在以前催他上学的话早就发脾气了。晚上回到了居住地所在城市，放在以前他是绝对不会再提要去学校了，第二天却喜滋滋的告诉我要来，虽然没有告诉我要来做什么，尽管第二天的晚上又变卦了，但是第三天仍然主动告诉家长，十一以后去上学。虽然现在孩子上学的意志并不坚定，但是和去年休学之初，那种对抗的状态完全不一样。他抗阻的能力也在一次次提升。

          这是学习念头方面，另外通过嫂子的简书，知道孩子从小心疼大人的优点又回来了，看到他爸爸忙着给他做菜，主动说“爸爸做饭流了很多汗，把空调开开”，这一刻，全家都感受到无比的幸福。多么纯然可爱的孩子！小宝儿现在需要的，是纯然的爱，是家长和周围给予的信心，给予的尊重，给予的理解！

        感赏老公，虽然没有加入我们的环境学习，但是也看到了我的变化，很多方面都在默默的支持我，关心我！

        投射自己，尽快学习吸引力法则，争取老板对我的理解，在我身体不舒服的时候，能够减轻我的劳动强度，让我能够多些时间，爱自己，爱家人。

        投射自己，加快学习加持能量，我感觉自己的能量层面已经得到提升，但是在理解的深度，方法的掌握，课程的完整性学习，还真正做得很不够，真的是感觉所学不够所用，特别想学。

        投射哥嫂，能够早点开窍，从当下孩子状态反反复复的面相当中抽离出来，不要那么焦虑，不焦虑才不会加重孩子的反感，不焦虑才能接纳自己，接纳自己才能接纳孩子。与其把时间和精力盯在孩子不好的状态，不如静下心来学习改变自己。

      投射小宝儿，你的爸妈情绪能够稳定下来，能夠提升能量，能够给你动能，给你理解和支持。

      投射小宝儿，能够遇到贵人相助，能够早日开窍，坚定上学的信心，变的勇敢坚强。

        投射老公，应酬的压力小一点，抽空多锻炼身体，保养自己 。

        投射大宝儿，开心快乐成长，心态越来越好，坦然面对接下来的成绩起伏，保养好自己的身体最重要。

        投射宇宙能量照耀全家。整体越来越好！