根据调查数据显示,很多减肥小伙伴用香蕉减肥,结果确不理想,不仅没有实现减肥,还出现体重增加,导致很多人都对吃香蕉减肥很失望,其实,不是香蕉减肥没有效果,而是没有选对方法。小编给大家介绍两种方法想,效果非常好,亲身经历。
香蕉属于淀粉丰富的有益水果,味甘性寒,清热润肠,加速肠胃蠕动,但是脾虚泄泻者不宜使用。体质虚寒的人,如:胃寒,虚寒,肾炎,怀孕期水肿,最好不要吃香蕉。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热的人使用。痔疮出血,燥热胎动不安可以生吃香蕉肉。
第一种方法:香蕉煮冰糖
香蕉煮冰糖在广东是一道名菜,经常食用能起到润肠通便,润肺止咳的作用。对于大肠燥结,大便硬难排出,或者燥热咳嗽,习惯性便秘等症状都能治好。
第二种方法;香蕉泡醋
材料:香蕉2根,醋适量,黑糖
步骤:香蕉切段,放入密封瓶罐,再将黑糖饭碗里用醋融化,一起倒入瓶罐内,与香蕉一起浸泡。密封一个星期之后就可以饮用。
每天三餐时间喝三勺香蕉醋能加速脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果。建议在饮用香蕉醋的时候加入温开水稀释,口感会更好,可以选择在饭前喝,饭后要相隔15分钟在喝。
小编亲身经历,饮用香蕉泡醋半个月的时间看着体重下降,瘦了18斤,现在一年半没有反弹,是不是没有想到香蕉用对方法效果这么好吧!希望各位小伙伴健康的瘦身,实现瘦身不反弹。小编微信:nigu278.