2月中旬到4月中旬，两个月的失眠，让我觉得人生一点都不美好了，每天想的事情竟然只是今晚能不能睡着，悲也~
从4月中旬开始，每天晚上不玩手机，下班回来7点多吃晚饭，吃完大概八点多出门散步，走一两个小时，10点左右再回家洗漱睡觉。没想到，竟然有效果。最近两个星期睡眠是很不错的，感觉世界又是美丽多彩的了。
现在想想，这场对我来说痛苦的失眠，其实给我带来了很多好处。首先，为了睡着，我这两个星期每天晚上不再玩手机，戒掉了一个对于现在的人们来说像毒药般的存在，对我的视力也是有帮助的。其次 ，每天晚上步行一两个小时，我想比坐一天总是更好的，有时心情好还会跑跑步，也是种享受的。再次，这段时间我看了5本书，受益匪浅。最后，我开始在简书上写东西，虽然文笔粗糙，却是让我有了一个倾诉和表达的地方，很舒服。而这些也让我心态更好了，对于一些事情看得更淡些，能够更加平静的思考。
以上种种，看似简单，但是对于平时的我却是很难坚持的，虽然现在还只持续两周，但是我已感受到它们带给我的舒适，必然是不会轻易舍弃的。
