很多人坐得久了或者吃得多了不爱运动晚上肚子就变胖了，变成小胖肚。
肚子胖了很多地方就不爽了。
比如说很多裤子穿不了了，就得买大一号。很多衣服也穿不了了，也得买宽松的。
更重要的是体型不好看了，拍照的时候要收腹。
平常走路的时候被别人看见也会说你怎么有小肚子了呢？
你是否被以上这些问题影响了呢？
如果有，你是否尝试去改变了，其实有很多人也都想改变做出了运动，比如说跑步跳操等我也进行了改进我进行了健康跳，每天跳至少100下，但是结果呢，肚子没有瘦下来。我的信心就下降了，但是我还是在坚持每天健康跳100下，因为这是我一个月的日更计划。
今天心飞扬老铁分享了剽悍晨读的一篇文章《走路，肚瘦》。
我看见了，非常的感谢她，因为这篇文章对我的帮助很大，我将在不同的时候，只要有空闲我都进行收腹挺肚的运动，这样能很快的锻炼我腹部的肌肉，从而达到减肥的效果。
还有一些不同方法的效果，你可以看下面的示意图，走路收腹，挺肚子。
图片发自简书App
我希望这个方法大家用起来，每天可以用日更的方法做起来，每天日更两分钟就可以持续精进，养成的习惯慢慢的你的小肚子就瘦下来了。
你是否想瘦小肚呢？试想是否想用这个方法呢？如果想用可以尝试起来了，如果你喜欢这个方法可以给我留言，如果还有其他更好的方法也可以给我留言，感谢您的观看。
备注:此方法来源于公众号:剽悍晨读
