1.
高考前两个月将《秘密》奉为圭臬。从此“宇宙中的洪荒之力啊，请再赐予我四十几分吧！”成了我的日常祷告词。醒来念、睡前念、饭前也不忘来一遍。结果模考一分未涨，甚伤我心。一度怀疑是不是自己弱智，没能get作者的意思。于是把书又从头至尾认真琢磨了几遍。同时心里发慌：要是别人都用起了洪荒之力，自己岂不亏大发了。
下决心减肥。恨不得立刻马上瘦成一道闪电。于是通宵研究“哥本哈根减肥法”、“21天减肥法”、“苹果减肥法”等减肥宝典，最终选定“过午不食”。不运动，一个月就能瘦4-7kg，这难道不是我等懒汉的福音？
坚持了几天，不瘦反胖。每天一大早的便开始暴饮暴食，而且往往要吃到肚子不舒服才停得下来。晚上又饿得头晕眼花、难以入眠。只好放弃。同时不免对减肥这件终生大事产生了习得性无助。对吃的来者不拒。
刚开始写公众号，便幻想有朝一日自己文章的阅读量能突破10w+，以至于那时候每写完一篇文章夜里都激动得睡不着觉。甜蜜蜜地想着，会不会一觉醒来，世界就是另一幅模样。没有。失望。丧失信心。对自己产生怀疑。
嗯。最近脸上长痘痘。用了几次号称“闭口杀手”的清洁面膜以及“哪里有痘点哪里、麻麻再也不用担心我的痘痘”的祛痘精华，脸上的痘痘依旧生龙活虎地张牙舞爪。不禁大感灰心，愤恨之余一口气吃了五、六包干脆面（据说一包面半包油），后果自然不可描述。
2.
玛格丽特·阿特伍德在小说《盲刺客》中写道：“旧时光，旧创痛，就像池塘中的淤泥，一层一层地沉淀在池底。”我们的过去一直活跃在我们的头脑中、身体里以及心绪里，不管我们有没有意识到。
就像沉在池底层层的淤泥总会对漂浮在水面上的东西产生各种各样的影响一样，我们的此时此刻无法做到“出淤泥而不染”。
小时候，不懂明辨是非，轻而易举被一些成语故事洗脑。
既然下定决心做一件事，那就干脆一不做二不休。何况还有一鼓作气，再而衰，三而竭的说法。再者明日复明日，明日何其多。我生若不待明日，便可省却夜长梦多。
可怕的是，走火入魔。让这种“全有全无”的思想渗透到了我生活的方方面面。
性子急。
想着“两点之间直线最短”，与“一口气吃成胖子”相对的便是“直播2016高考临考押题、助考生再涨50分”、“懒人减肥速成法、一个月减28斤”、“二十小时轻松学会诗词写作”以及“痘痘一夜快速消小偏方”。
万物自有规律。
若洪荒之力可行，踏踏实实、一步一个脚印走来的学霸岂不个个都要气得吐血三升？
减肥若如此轻松速成，那些在健身房挥汗如雨，严格控制饮食却又保证日常代谢所需热量的个个都是傻子咯？
没有经历过公众号被取消关注的伤心、沮丧到振作、习惯的过程，哪怕某天真来了一波阅读量，自己能接受得了与之而来汹涌如潮的反对呼声吗？何况，现在的自己也不忍细读以前写的那些文章。
痘痘有它的生长周期，皮肤也是，期待护肤品能一夜之间让你从黑变白、从丑变美，是不是也太不尊重细胞这玩意了？
3.
之前采访CoCo女士时，她说：我觉得我的目标是一点点上去的，不会给自己定不切实际的目标。所以当你知道你只需要进步一点点、努力一点点就可以变成更好一点的自己的时候，你是很愿意为之付出的。因为进步这个事情，大家毕竟都是人嘛，也是需要看到一些回报的。所以你努力一点，发现，诶这篇作业高分啦，你努力一晚上，发现这个topic自己掌握啦，会很有成就感。never take shortcuts（永远不要走捷径）。这也是我在纽约training的时候，我们的高层不停和我们说的。
没有什么是一夜之间的。可我们喜欢捷径。
泰勒·本·沙哈尔教授：大部分自我激励类书籍都具有“承诺多，实效少”的通病，因为它们缺乏实证的科学性经验。它们所保证的“幸福的五大步骤”、“成功的三大秘密”以及“找到完美爱人的四大法宝”等，通常是空头承诺，以至于多年以后人们对“自我激励运动”仍充满质疑，甚至嗤之以鼻。
他在《幸福的方法》前言中明确：仅通过阅读本书（或是其他任何书籍）本身，是无法令你的生活发生任何实质性改变的。我不相信改变生活这么巨大的工程能有什么捷径。
捷径是错误的期望。
于小戈花了9年从零基础实习生成为时尚大刊女主编。问人生的转折点在哪里，她答道：很遗憾，没有什么一夜传奇的故事——没有捷径。只是一天比一天用心，一年比一年努力，每一个弯道超车的时候，比谁都拼。从来不敢走捷径，因为知道自己没有那个好命。
当我们循着捷径一路向前，却发现根本到不了我们的目的地时，我们失望。
我们继而产生习得性无助。那是一种由于个体连续的经历失败、挫折的体验而导致个体对事物感到无法控制、无能为力，从而产生自暴自弃、丧失信心的心理状态和行为。
究其根本，还是因为错误的预期。现实容不得捷径。
培根：“号令自然，必须遵守自然。”
我们需要像遵循万有引力定律一样遵循现实规律，接受、学习、理解，然后让其为我们所用。
