肥胖的危害：
1、因疾病死亡者中，有15%—20%肥胖症。与肥胖有关的疾病每年导致30万人死亡，仅次于抽烟，是第二大人类可预防的死因。
2、超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年。肥胖者的体重每下降1公斤，就可以增加3-4个月的寿命，减肥10公斤的话，可以增加35%的寿命！
3、肥胖者的脑组织比体重正常者少8%。而且超出体重正常范围越多，脑组织退化就越严重。通过扫描，肥胖人群的大脑看起来比精瘦者老16年。而肥胖使大脑萎缩的区域正是老年痴呆症（阿尔茨海默病）影响大脑的区域！
4、肥胖有关的癌症——【男士→直肠癌 食道癌 胰腺癌 肾癌】。女士→直肠癌 食道癌 胰腺癌 肾癌 子宫癌 更年期乳腺癌】
5、很多拥有啤酒肚的男性可能对于减肥并不热衷，但可怕的事，尤其这种内脏脂肪恰恰是最危险的脂肪，它会包覆整个内脏，大大增加心脏病及糖尿病的风险。所以，从健康角度讲，肥胖的男性才是最该减肥的人。
6、而肥胖对于女性的危害会体现在孩子身上，如果女性在产前过度肥胖的，会导致生出的孩子智商偏低，而且胎儿罹患精神分裂症以及饮食紊乱潜在风险会大大增加。
7、肥胖会严重削弱男性的性功能——因为体脂肪增加，使雄性激素较多的转化为雌激素，而较高的雌激素浓度可抑制垂体促进腺激素的分泌，进而使睾丸酮的分泌减少，从而使性功能减弱。而对女性性功能的影响上主要体现在使得女性卵泡发育异常，造成排卵障碍。还会使女性的子宫内膜过厚，从而影响女性月经周期和生育。
