你不知道自己潜意识的时候，潜意识就像一头怪兽，一旦你知道它，一旦我们现在度过了那条河，看到了潜意识丛林当中的那条黑龙，你看见它的时候，它就已经现形了，剩下来的就是与之交战，拿出你的剑来降伏它。这时候就是降伏你内心本有的那个状态，比如说痛苦的、受虐的、委屈的、怒火的，从你面对痛苦时的应激反应，我们就可以看出每个人的性格特质。
面对事情时你的第一反应，你根本就还不知道的时候，那个时候它是最真的时候，这个就是对潜意识的捕捉。如果我们迅速找到一面镜子，比如我现在在这儿，我映射出你潜意识的状态，就好像你现在度过了那条河流，看到自己的黑龙是什么样子，之后你得知道我内心那个一直在吞噬我的东西是什么，然后你才能降伏它。
这是一个心理不断重建，并且是让心理去产生蜕变的过程。我们就知道自己容易走向的潜意识惯性是什么，我就能阻止这个惯性，然后让它配合显意识去走，也就是配合我们走向那个想要导向的方向，你需要降伏它。
降伏之后才是那个衔尾蛇，一条蛇的嘴巴吞住了自己的尾巴，它和自己完全和解，进入到无限的循环之中，这个衔尾蛇的符号就代表你潜意识和显意识初步的一种联结，初步的一种握手言欢，俩人不再对掐了。
有时候你想干这个事情，但潜意识给你的反馈，你是降不住它的，就是我觉得我是一个好人，我觉得我想做，我感觉很怎么怎么样，但你并不知道，你内在的黑龙可能不是那样子。当我们知道自己的根性，知道那条黑龙的样子之后，我就能够修正自己显意识，让潜意识能够不断向显意识导向的那个东西去行进。
再补充一点，当你知道自己潜意识怪兽长什么样的时候，你就可以预测与评估，当你想要做一些事情，最后事与愿违时你自己的的应激反应。通过对潜意识的捕捉，你可以知道这个人在面对急性创伤、打击的时候，他可能产生出来的爆发性。
如果我们对自己的潜意识有更多观察的话，那么我就可以在更多的生活应激事件当中去调控自己，既不伤害到自己，也不伤害到他人。
