这不是一篇经验分享文，而是一篇求教文，我实在不知道如何控制自己的情绪。
我意识到我拥有“情绪”这种感情时，我只有8岁，虽然那时我只是个8岁的孩子，但家里的大人已经不把我当小孩儿了，因为我有个小我四岁的妹妹。从她出生以后，我就不再被疼爱，也许父母在我4岁以前也很爱我，但那时的我还没有什么记忆，在我能回忆起的最早的童年，已经有妹妹了。大人们都说我爸妈有了妹妹就不再喜欢我了，他们只是习惯性的开玩笑，因为他们对每家有弟弟妹妹的大孩子都这样说过，可我从小到大真的恨透了这群倚老卖老的家伙们。
随着妹妹的长大，我发现我确实没有人疼了。家长们只管生小孩和干农活，而只有6岁的我要负责照顾妹妹，她哭了我就会被骂，她犯错了我也要挨打，她撕烂了我的作业我就得受着，原来的小伙伴也不跟我玩了，因为我身后随时都跟着妹妹。我问过父母凭什么？“因为你是姐姐，大的就该照顾小的”。可凭什么我6岁的时候要照顾妹妹，妹妹6岁的时候却可以无忧无虑的玩耍呢？这明明不公平。
但我没地方诉苦，所有的大人都是这样的观点。我很难过也很憋屈，但我没有办法，因为打了妹妹要挨打，反抗大人也要挨打。直到我8岁的一天：我不小心把电视遥控器碰到地上了，奶奶骂了我，我觉得很郁闷，同时也很生气。当我不知道怎么办时，我瞥见角落里有一个废弃的遥控器，于是我偷偷拿上遥控器，出门走到离家有一段距离的空地，很用力的把遥控器摔到地上，心里想着：你不让我摔我偏要摔，就是要把它摔坏！当然当时的我并没有那么大的力气摔坏遥控器，但是我神奇的发现我不生气了也不憋屈了，心情好了很多。所以我又把遥控器捡回去藏了起来，之后我受了委屈或者生气的时候就把它拿出来摔打......
从那之后，我就有了控制不住脾气，生气就会想发泄出去的习惯，手里有什么就摔什么，摔坏过好多东西。小时候的我并不知道这是一个坏习惯，当时我还为自己找到了一个很好的方法而沾沾自喜。直到现在，很多时候我还是控制不住自己的脾气，最近我都发现有时气急了不知是心脏还是肝脏会有些发疼，其实都不是什么大事，但当时就是没法控制自己不生气。这些年也看过很多书“喝”过很多心灵鸡汤，每当我心平气和的时候觉得那些话很有道理，也一再告诉自己生气不对，可是一旦生气，那些道理全都不管用了，脑袋里什么都想不起来，只想着发泄，生完气冷静下来又陷入无比的后悔和自责中。
我该怎么办呢？我是不是需要去看下心理医生呀？
