今天周一，分享一首小诗，来自萨提亚

《爱人先爱己》

如果你爱我

请你爱我之前先爱你自己

爱我的同时也爱着你自己

你若不爱你自己

你便无法来爱我

这是爱的法则

因为

你不可能给出

你没有的东西

你的爱

只能经由你而流向我

若你是干涸的

我便不能被你滋养

若因滋养我而干涸你

本质上无法成立

因为

剥削你并不能让我得到滋养

把你碗里的饭倒进我的碗里

看着你拿着空碗去乞讨

并不能让我受到滋养

牺牲你自己来满足我的需要

那并不能让我幸福快乐

那就像

你给我戴上王冠

却将它嵌进我的肉里

疼痛我的灵魂

宣称自我牺牲是伟大的

那是一个古老的谎言

你贬低自己

并不能使我高贵

我只能从你那里学到“我不值得”

自我牺牲里没有滋养

有的是期待、压力和负担

若我没有符合你的期望

我从你那里拿来的

便不再是营养

而是毒药

它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨

我愿你的爱像阳光

我感受到温暖、自在、丰盛喜悦

我在你的爱里滋养、成长

我从你那里学会无条件的给予

因为你让我知晓我的富足

与那爱的源头连接，永不枯竭

永远照耀

请爱你自己吧

在爱他人之前先爱自己

爱自己不是自私

牺牲自己并不是爱的表达方式

爱的源头就在那里

然而，除非你让自己成为管道

爱不能经由你而流向我

你若连接

爱会滋养你我双方

你若断开连接

爱便不能经由你而流向我

你的爱便不是真爱

而是自我牺牲

然而，那不是我想要的

爱自己，是生命的法则

除非爱自己

你不可能滋养到别人

我愿意看到充满爱和滋养的你

而不是自我牺牲的你

因为，我也爱你

我爱你

必先爱我自己

否则，我无法爱你

而你，亦当如此

生命的本质是生生不息的流动

生命如此

爱如此

请借此机会好好爱自己

爱满而溢是真爱真的输出并且无怨无悔，用于人际，事业爱好工作除外，不然那些爱都是为了满足自己私欲反向的索取和苛求，会让别人受伤也会伤到自己。

今天分享给你让我瞬间醒悟的5句话：

1、健身和读书是世界上成本最低的升值方式；

2、最好的礼貌是不管闲事；

3、克制反驳欲，学会赞美和闭嘴；

4、別人问一句，自己就回十句的这个毛病一定要改；

5、能用金钱解决的问题，就别用人情，能用汗水解决的问题，就别用泪水。

一个有着充实的精神生活的人，对待身外之物自会有一种淡泊的态度，既不刻意追求，也不刻意拒斥，能吃苦也能享受，贫富皆不改其志。他真正看轻了得失，以至于对得和失都泰然处之了。

— 周国平《守望的距离》

蔷薇，这两个字就带上了血腥气，只有一个季节可以盛大的开放，所以它在达到自己的欲望的隐晦的目的的路上，一定要大开杀戒。

—— 莫言《蔷薇刑》 如此美丽的花朵在作家眼里是如此不堪？！

【很有用的识人术】

1、说话声音大，语速快，气势压人的人，内心没有底气，所以才会虚张声势。说话温柔，慢条斯理的人，往往逻辑清晰，真有本事的人不必用气势压人。

3、第一眼就觉得不顺眼的人，趁早远离，以后只会越看越不顺眼。

4、一个人越炫耀什么，往往越缺什么。

5、不要和一个人熟得太快，先维持表面的友好，想要看清一个人的本质，时间会给你答案。

6、不要小瞧那些独自吃饭的人，他们往往有明确的目标，伪合群只会浪费时间，牛逼人物都是在暗处打磨自己，野蛮成长的。

8、能主动为人开门，轻声关门的人，说明他心思细腻，经常为别人着想。

9、说话经常用“但是”的人，通常不够自信。

10、一个人讨厌的东西，比喜欢的东西更能反映他的真实性格。

11、默默无闻的人，如果不是混吃等死，往往能一鸣惊人。

12、有一句话很扎心也很真实：

如果你与某个人相处非常愉快，你抛的梗，他都能接住最大可能不是你遇见了知己，而是遇到了情商阅历极高的人，他在向下兼容你”。

同理，如果遇到了一个男生，你们聊得很开心，交流没有任何障碍，不要芳心暗许，也许你已经是他的猎物了，真正的喜欢是结结巴巴，狩猎才游刃有余。

13、知道怎么爱自己的人，才会知道怎么爱别人。

14、总说自己迷茫的人，不是真的迷茫，而是因为懒，不愿意看书，不愿意早起，害怕付出努力，更不愿意尝试，清醒地看着自己堕落。

15、老是借笔不还的人，再跟你借笔的时候，记得把笔帽拔下来给他，大概率对方用完就会还给你。

16、看起来和谁都很熟的人，往往没有真心的朋友，在人群中沉默寡言的人，看起来没什么朋友，但都会有一两个过命的死党。

17、对服务员态度不好的人，往往人品也不好

18、那些对你口无遮拦，人前不给你台阶下的，就是对你有意见的，绝对不会是什么心直口快

19、如果一个人说谦卑的话时，仍能大方自然，音量不减，那么他一定是自信！

一周好句摘抄

1.不要在任何事物面前迷失掉自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。

——《成为简・奥斯汀》

2.要得到你想要的某件东西，最可靠的办法是让你自己配得上它。

——查理・芒格

3.在所谓的人世间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的就只有这一句话：一切都会过去的。

—太宰治

4.无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

—杨绛

5.每个人都身怀天赋，但如果用会不会爬树的能力来评判一只鱼，它会终其一生以为自己愚蠢。

——爱因斯坦

6.这个世界上肯定有另一个我，做着我不敢做的事，过着我想过的生活。

——山本文绪

7.愿中国青年都摆脱冷气， 只是向上走， 不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声，有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光， 不必等候炬火。

——鲁迅

令人意想不到的4个实用心理学小技巧分享给你，你看看是不是很好用？

1.掉东西打断对方的一直说话；

2.对自己发火的人不予理睬；

3.背后不说人坏话；

4.吃东西缓解紧张。

生活本来就不容易，希望我们都学会聪明化解。

稻盛和夫:

做人，就两个字善良，

做事，就两个字坚持。

一个人能走多远，靠的不是眼睛，而是眼光；

一个人事能做多大，靠的不是技巧，而是格局；

一个人能做多久，靠的不是忽悠，而是真诚。

做人做事没有捷径

只有厚德才能载物。

“归宿” 指的是一个人最终确定下来的，与自己相处的方式，任何牵扯到其他人的，都算不上是归宿。归宿是在自己心里，给自己安放一个家。

——《半山文集》

普通人如何在三年内逆袭牢记曾国藩八项金律

1.放下面子,是一个人强大的开始

2.放下自卑,是一个人自信的开始

3.放下过去,是一个人重生的开始

4.放下抱怨,是一个人成长的开始

5.放下懒惰,是一个人进步的开始

6.放下消极,是一个人成熟的开始

7.放下犹豫,是一个人腾飞的开始

8.放下顾虑,是一个人向前的开始

一个人倘若经常跳出来，看一看人生的全景，真正看清事物的大小，和价值的主次，就不太会被那些渺小的事物，和次要的价值绊倒了。

—周国平

转：

男人因孤独而优秀，

女人因优秀而孤独。

男人健身大多因为怕死，

女人健身大多因为怕丑。

男人买了房子才有底气结婚，

女人买了房子才有底气单身。

男人单身久了，看谁都是貂蝉

女人单身久了，看谁都是渣男。

男人说没衣服穿是没干净衣服穿，

女人说没衣服穿是没新衣服穿。

男人说我五分钟就回来，跟女人说我五分钟就出门是一个意思。

总有些日子让你感觉不是你的日子，一切都不顺利，并且你越努力，情况就变得越加糟糕，每个人都会有那样的日子。

而那就说明，是时候停下一切，回家去，关上所有的窗户，回归自己的内心。

—《活在此时此刻》

敢不敢用一个月自律，改变自己

①闹钟响起的时候，毫不犹豫的起床。

②戒掉甜食、烟、酒、油炸垃圾食品。

③每天坚持读书半个小时，充实自己的大脑，增加自己的调历。

④坚持学习一项新技能，不光要学还要学精。

⑤每天坚持锻炼身体。

⑥坚持每天给自己总结，写出每天的得与失，接下来该怎么做。

⑦每天靠墙站立十分钟，改善自己的气质。

⑧每天对着镜子告诉自己，镜子前这个人很优秀。

⑨坚持每天在十二点之前睡觉。

⑩每天花5分钟时间做计划,把事情分成轻重缓急来处理。

嗯嗯