2020-12-31 了不起的我,了不起的0202

0202年,是充满魔幻现实主义的一年,是我的世界观、价值观逐渐清晰、成熟的一年,也是个人成长观形成的一年,更是我的「成长蜕变进化元年」。

在这一年的尾巴上,我有太多太多想说。

「感恩篇——记在心间」

感恩亲人的无条件支持,虽相隔千里,却每天给予我相信的力量和爱,是你们的相信,是你的无条件支持,使我更有力量坚定的走下去,即便途中遭遇困难和挑战,也赋予我勇气乘风破浪;感恩彦昀一家人,是你们的关怀,让我在异乡体味到了家的温暖;

感恩生活中帮助我、关心我的朋友,感恩你们给予我朋友的关爱,让我感受到生活的温度;

感恩工作中每一位关心过我、帮助过我的领导、同事,是你们用无限的包容把我的棱角逐渐磨平,用肯定和相信给了我无限鼓励和动力;

感恩成长圈的同侪们,是你们的优秀和高能,点亮了我个人成长的道路;是你们的赋能,让我感受到了成长的能量,尤其要感恩永澄老师,若不是你营造起来的高能场域,我也不可能接触到各种高能的伙伴;潇潇姐姐,我们从陌生到了解到互相关心,是你将我的社交孤岛串联起来,链接了更多的伙伴;感恩小麦、蔡蔡,是你们的发现,我才近距离的接触了社群运营,同时感恩我们魔方梦之队的各位伙伴,从你们(长卿、sherry、小可、融雪、洞人、卡卡兮、斯雯、佳佳、jenner)身上,我学到了全然相信、全然支持;感恩大谨,在我迷失自我的时候,你愿意免费支持我探索内心的想要(跟你的约定,希望2021年可以实现);感恩立夏,我的教练初体验,是她带我探索的,激发了我对个人成长教练的渴望。

最后,感恩自己,打破懒惰,朝着自己的目标,一步一步成为更好的自己,成为内外丰盈的自己!

「成长篇——向阳而生」

2019年末,我拖着疲惫的身体,低着头,面对即将要到来的新的一年,茫然无措,不确定还要不要继续沿着已选择的道路走下去,如果不继续往前走,要选择哪条路,要走向哪里?我想,这不是我一个人会面临的难题,大多数人都会经历这个迷茫期。

(一)启程:年目标训练营 

突然,年目标制定的课程链接出现,那是报名的最后一天,我毫无思考,就报名了2020年年目标计划制定的课程。虽然课程只有半个月的时间,但在那个时间里,我幸运的选择了“鲁鲁组”,认真的参与每一个活动,照见内心,制定每一项计划,梳理内心的想要。

虽然,制定的年目标密密麻麻,卯足了劲儿要在2020年大干一场,但是52周、12个月、365天即将过去,我还有很多很多想要没有达到想要的成果,比如,做4个手工、弹会我最喜欢的一首歌曲、学会打网球等等。但是,这又有什么呢?没完成,想要做,干就完了!况且我的3个核心年目标最终实现了2个,完成度66.66%。另外,还超额完成了一个幸福目标,这个加分足以让我和家人满意一整年了。

(二)旅程:了不起的我

箭头指向的是。我

      虽然自恋的时候认为自己挺能干的,但也从来没想过自己能够做这么多的事情。除了日常的工作、学习以外,关于“个人成长”,我完成了这么多:

      (1)生活习惯:早睡早起持续309天,参加了3期早起训练营,拿到了2次全勤

持续

  (2)目标执行:完成了28周的周计划制定、106天日复盘,逐渐推进我的年目标

日计划的。一天

  (3)社群运营:在「情绪-行动转化魔方训练营」中共做了3期助教,时间分别是7+10+10天

社群运营。初体验
魔方。梦之队

    (4)听说读写:

        听:全年听了会员新闻40期,52期的每周日常新闻播客,并留言了2020年关于我的故事;

        说:参加了“我听见你了”群内每日分享活动,以语音的方式、60秒分享当日的所思、所想,共分享30天;在喜马拉雅开通了“早起游上岸”栏目,录制82集、22小时,共计播放3841次,希望帮助跟我一样的人,完成自己的学习目标;敢于在视频会议中随时发表自己的感受和体悟,让自己的观点被听见;

      读:参加了《华杉讲透论语》的晨读、《被讨厌的勇气》的晚读;共读了《好好思考》《一年顶十年》;正在阅读《唤醒沉睡的天才》《被赋能的高效对话》;要知道我已经很多年没有正经的看完过一本书了,写到这里给自己手动点了个赞。

      写:在简书上共写了22篇复盘文,共写了27386字。

    (5)身体健康:

      参加了“万步有约”活动,持续40天早晨6点开始健走,步行上班;

      参加了民族舞的学习,共学习了12次,共计12个小时,掌握了跳舞的基本功,维族舞的舞步、手部动作,芭蕾手位练习;

      保持良好的身体机能,参加“女职工趣味运动会”,最后全组协同获得了“第一名”;

      在公司第七届员工运动会上,参加“女子4×100”,获得了“第三名”(虽然总共只有4组报名,长久没有短跑的我和我们,参与就获奖,还是很开心的。

  (6)艺术爱好:

      音乐剧(2部):《我的遗愿清单》、《欢迎光临》

      四重奏音乐会(1场):《“正璐”——沈璐与正弦乐四重奏音乐会》

      莲花山草地音乐节(1场):影视电影作品专场

      喜剧脱口秀(1场):《硬核喜剧脱口秀——喜剧万花筒》

      舞蹈剧场(1场):《2月3日.晴》

    本来计划是每季度看一场,最终看了6场,超额50%完成了此项KPI。不同的艺术表现形式,拓宽了我的艺术视角,并且重启了撰写剧评和体验文的习惯。

    (7)技能提升:学习了「目标管理」:包括“日计划系统的打造”;「情绪-行动转化魔方」;「个人成长教练」,开启身心脑灵的修行之旅。

      0202年的「个人成就事件梳理」,虽然有的已完成、有的开始了并没有连续进行、有的仍在进行中,但它们都让我整个人充盈起来,赋予了自己自信和能量,对照这些,新的一年,还能在哪些方面努力,让自己更加丰盈、更加立体呢?

「未来篇——持续精进」

(一)健康管理:爱护好自己的眼睛,每周持续运动,保持良好的身体机能;

(二)目标管理:2020年尚未完成的年度核心期待,成为2021年的头号年度核心期待,持续努力、纠偏、复盘,获得我想要的成果;跟着“成长村”的伙伴,一起完成52周全年周计划的打卡,成为那个活在目标上有方向感并且能持续行动的人;

(三)个人价值:四个月的 「个人成长教练」的学习才刚刚开始,还剩下13周的学习,形成“预习-学习-练习-复盘-分享”的学习闭环,成为“优秀教练”,逐步向“大师级教练”靠近;

(四)艺术爱好:遇到喜欢的剧目,安排好时间,都去欣赏,形成文章,分享自己的感受,逐渐锻炼自己写剧评的能力。

(五)新年的挑战计划:

      □新年挑战深圳第一高峰

      □学会一支舞蹈

      最后一天,和伙伴们吃着自制我心心念念很久的「韩式部队锅」,还有各种小零食,看着罗胖的「跨年演讲」,过年的即视感,好幸福!

我们的。年夜锅

     

愿。新年大发

      …….未完待续!

      结束,也意味着新的开始。2021年,朝着内外丰盈的目标持续绽放的我已做好准备迎接你了,你呢?

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