✊.高效率的完成口语,多复习少拉长时间更适合自己
✊.整理了小确幸账户,发现上周的任务只完成了80%,周六日的效率值得提高
✊.赞美哥哥,鼓励哥哥。
✊.没有拖延,及时刷完,洗澡代替刷手机,真的感觉时间多出来很多。
✊.给自己点压迫感,面试,换房子真的要提上日程。
赞美永远比责怪来的更让人振奋,今天我家哥哥进入一个疲惫期,对自己充满怀疑,面试的事情也是很纠结,我一直在鼓励他要自信,要相信自己的实力,白天的时候也一直在鼓励。
a-陈述事实:摆出他的实力,支持他的选择,帮他描绘之后的场景。
b-赞美他,哥哥的思考力度一般很深,但是也容易想太多而纠结,我就是问了他想去和不想去的理由,一说出来局外人就是我明显听出来他的向往,以及些许不自信,继续陪他,听他分析(只需倾听-肯定)
我不知道自己的逻辑是不是全部合理,但是感觉事实一般比任何辩解和建议来的更现实,就像李笑来老师所说的认清现实,才能愉快的提升自己而与时间为友。我与哥哥,也就像与时间这个朋友在对话,着眼现实,再去分析完成一个任务的子任务的完成度,方法。我认清我是不能左右哥哥的想法,不能替他面试,我做的事情只是亲听清,让他说出自己最想说的事情,梳理自己的情绪,听到内心最真实的声音。
朋友就是这样,多赞美,多倾听,巩固友谊之树的永远是一滴滴雨水和一束束阳光。