小跑步，大进步

最近搬东西腰有点扭伤，所以不敢运动太激烈，但是又不想放弃跑步，所以就开始练习慢跑，而且是步幅比较小的小跑步。

你还别说，这个小跑步，一来是不累，慢慢悠悠地，二来也不容易受伤，对膝盖也有好处，三来慢慢地也能跑个六七公里。

所以说，慢就是快，慢慢跑反而不会累，以前跑得快的时候刚跑一会就累，而且姿势不对容易受伤。

总之，我是养身健康跑，不是竞技跑，所以慢慢跑，越跑越享受，而且速度可能也会不知不觉地涨上去的，坚持，小跑步也会有大进步！

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