复述原文 I
自我概念（Self－Concept），即一个人对自身存在的体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。
无论什么人从出生到长大，从家庭到社会，从学习到工作，都是在不断发展和充实自我概念，我们的自我概念是在不断地建构和重构。
如果从成功的经历中获得自信，自我感觉就会变得更好，自我概念就会改进。例如，通过自己的能力安装调试好一台打印机，自我感觉就非常好，也就是功能改进自我感觉.
如果得到了肯定的评价，你就会有一个良好的自我概念。如果这种评价是否定的，你的自我概念就可能感到很糟糕。例如，在学期开始时，如果老师对一个学生说，你行，你一定会成为一个好学生。这位学生听了以后一定会以好好学习作为回应；如果老师说你以后没有什么发展。你可能对此消极起来，反正自己不行，懒惰一点也无所谓。
自我应验预言是基于自我概念中对自己的认知，从而对事件发生有所预期，并且接下来的行为是建立在这些预期上的，那么这件事的发生会比没有预期更可能成真。不同的预期导致不同的行为，这些行为又造成了不同的结果，不同的结果会强化不同的自我感念。
自我应验预言包含四个步骤:
1.持有某种期待（对自己或对别人）。（你计划去应聘一个工作，去之前得到了你的教授和朋友的肯定，是你对面试成功抱有很高的期待。）
2.表现出与期望一致的行为。（因为你乐观的态度，在面谈时你能自信地表现自己。）
3.期待如实发生。（面试成功。）
4.强化起初的期待。（正面的结果强化了正面的自我评估，使你在将来面对其他面试时更有把握。）
总结：
自我概念（他人评价和自己的感觉）——自我应验预言（正面和负面）——重建自我概念（正面重建或者负面重建）
自我应验预言在生活中能产生巨大的影响，因为我们在很大程度上会成为自己相信的那个样子。所以平时要多鼓励自己和他人，多给自己和他人正面的评价，帮助自己和他人完成正面的自我应验预言，从而使自我概念得到进一步的改进。
A1
2010年的河南省公务员考试，我以某单位笔试第一名的成绩进入了面试。由于没有公务员面试经验，也没有参加面试培训班，心里非常地担心，不确定自己是否有实力面试成功。
面试前，和朋友讲了自己的顾虑（朋友是公务员，有公务员面试经验），朋友鼓励我说，我的形象比较好，普通话也标准，而且从不怯场，不用担心。朋友觉得我很擅长面试，一定会成功的。
朋友的话对我来说是个很大的鼓励，使我对面试成功有了很大期待。
面试当天，我专门化了淡妆，神采飞扬。站在面试讲台上，我的心里是很自信的。
当天就出来了面试成绩，我依然是第一名。
知道面试结果时，我很开心，觉得我确实很擅长面试，如果以后还有面试的机会，我会更有自信，更有把握。
A2
今年我办了一张健身卡，想去健身房学习瑜伽，希望能学会一些简单的瑜伽动作。我身体协调性比较差，要知道我是一个连广播体操都跳不好的人，对于学会瑜伽我一点信心都没有。
学习之前，我希望能得到家人和朋友的鼓励，我希望她们对我说：你篮球都能打得那么好，瑜伽肯定能学会，瑜伽可比打篮球简单多了；或者对我说：你学习能力很强的，你学RIA之前不是也很担心么？担心自己一定做得不好，而现在呢？你的作业每次都完成的还不错嘛？所以你只要想学，并付诸行动，就一定会有好结果的。
听了她们的鼓励，我想我会更相信自己是一个学习能力很强的人，相信自己只要想学，就一定能学得会。
然后，学习瑜伽时，我不再担心自己是不是最笨的，自己的动作是不是很难看，而是充满信心，认真练习。
结果——我想肯定是美好的——我会跳简单的瑜伽动作了。
这个结果使我更相信自己就是一个学习能力很强的人，以后学习其他新东西，也会更有自信。
