图片发自简书App
今天从早晨睁开到下午三点之前，整个人的状态都是昏沉的，双眼疼得厉害，自己就像是一块儿行走的发糕，浑身肿胀的感觉。我去感受那肿胀，但是没有结果。又像是一个吹足气的气球，很想房间里有一个沙袋，狠狠地发泄一番，把这气都放出来！也许最近无意识下积攒了很多东西，需要清理了。
三点以后，才感觉渐渐好了起来，思维可以正常运转了，也有了些精神。这种状态应该和气候也脱不了干系，今天碰巧是谷雨，这意味着我喜欢的温和的春天就要结束，百花怒放的夏天就要来到来，小溪也会从“慢慢潺潺”变成“匆匆汩汩”，人的内在的状态相信也会受到影响。这就是自然的魅力吧！也是自然的规律，顺应就好。
既然活过来了，就要准备做功课了，不能懈怠啊！
偶尔听营长说，和过去相比，现在的他如果被习气和贪欲牵引而虚度了光阴时，不会再有罪恶感和自责，取而代之的是一颗忏悔的心。他的话对我触动很大。
当他说这句话时，我在反观自己，我还做不到这一点。目前我还依靠罪恶感和自责来鞭策自己，其实这是一把双刃剑，既达到了鞭策的目的，同时又把自己伤得不轻。
我终于意识到自己不能深陷于这种颓废的状态，必须用行动去改变，把气场扭转过来。在快速写完一篇《与灵魂对话》之后，我决定去运动。
在跑步机上连走带跑地滚了三公里之后，感觉终于活了过来！心情渐渐从沉闷、烦躁转变为开心、自在，竟然在后来做家务的时候不知不觉哼起歌来。当我意识到自己在哼歌的时候，更是品尝到了运动带给我的喜悦的滋味。
改变是可以在当下就发生的，只要决定从不顺畅的心境中解脱出来。
