我们身体的第四个排毒口，也就是我们的大肠，大肠盘根错节，对我们人体来说非常非常的重要，因为它是我们食物消化吸收代谢的一个大的加工厂。而便秘就会关闭我们大肠的排毒阀门。有没有人知道其实现在全世界十大癌症当中有七个癌症是跟我们的肠道相关，也就是我们的消化道方面有全世界排名前十的七个癌症里面的七个就跟我们的消化道有关。为什么呢？因为我们的肠道盘根错节，非常的长，而且它承担着我们身体当中非常重要的功能和功效，记得有这么一句话，人体70%的免疫力，有的人可能会好奇，为什么是70%的免疫力呢，数据到底有什么来源呢？其实我们不用去纠结这个数据，我们只要明白它的意思是肠道非常重要，而大部分人现在便秘非常严重，要么就是拉不出来，要么就像羊粪蛋一样，要么就是拉稀，总之很难做到每天。
其实早上的时候大便是我们大肠经开的时候，对身体是最好的，每天早上把前一天的毒素垃圾排掉，是不是自然而然我们就可以无毒一身轻啊，但是很难，很多人都很难做到每天进行一次排便，而且很难做到一些有规律的排便。大部分人现在可能在马桶里面蹲着看书看报，时间都过去了，为什么，因为确实是拉不出吗？那么便秘到底跟哪些因素有关？我们的哪些行为关闭了我们大肠的排毒阀门呢？下次写为什么治不好的病可以调好给大家讲了关于便秘的七八种重要原因，这里呢就不给大家去详细的介绍了，简单的讲一讲肠道的温度。
如果你一吃凉的东西就容易拉稀，要小心可能会出现慢性肠胃炎，这时候要每天呢，多喝热水，提升肠道的温度，慢慢的这个情况就会减轻，以前我老喜欢吃从冰箱里面拿出来的水果，吃完了不到三分钟就要拉稀，我开始还觉得不应该是这个水果的问题，我刚吃完没几分钟呢吗？后来我发现我吃常温的水果没事儿，一吃放过冰箱的水果就不行勒，后来喝了一个月的热水，再没有敢吃过放在冰箱里面直接拿出来的食物，基本上吃的都是加热之后的，就再没有出现过这个问题，所以温度对我们肠道的消化吸收起着很重要的作用。肠道的温度高，对于酶的活性就会有很大的帮助，37度是酶活性最适宜的时候，所以自然而然它的消化功能就会变强。肠道里面益生菌够不够，肠道里面酵素是否充足，也就是益生菌的食物有多少，还有我们的气血是否充足，气血充足，决定了我们肠道的蠕动能力，很多人气血不足，所以肠道的蠕动能力特别的弱，也会出现便秘。湿气重，爱生气，饮食太过于精细，都会关闭我们大肠的排毒阀门。（待续）
