01

《不可思议的妈妈》最新一期里，面对一直哭泣的生病的女儿浸浸，郑希怡显得手足无措。她一遍遍让浸浸不要哭，也试图抱在怀里安抚，但是女儿依然在哭泣。

估计平时在家里主要是阿姨带孩子，郑希怡对女儿不断的哭泣渐渐失去了耐心。语言安慰没用，抱着安慰也没用，女儿一遍遍哭着伸手向她怀里靠近，她一遍遍把女儿推开，抓着女儿的手臂说，“不要哭了，停。”但是女儿的哭声越来越大，已经情绪有点绷不住的郑希怡最后干脆将哭泣的浸浸放在床上，自己到另一个房间冷静。

妈妈转身出去的那一刻，2岁多的浸浸哭得声嘶力竭，最后还是在工作人员的怀里，浸浸的情绪才慢慢得到安抚，渐渐安静下来。

正在生病的浸浸，身体不舒服，语言表达能力尚不足，哭泣是她最本能的表达。她再用自己的身体语言一遍遍告诉郑希怡，妈妈我需要你的拥抱，我需要你的安慰。但没有经验的郑希怡见把女儿抱在怀里并没有立刻让女儿停止哭泣，就放弃了拥抱这个最好的工具。

她一遍遍说；“停，说不要哭了。”对于一个才2岁，生着病，还不能自己调整情绪的小孩子来说，哭就是她的情绪表达，此时此刻，她正用哭的语言表达自己的诉求。她需要妈妈的拥抱，需要安全感，需要妈妈的认可，需要妈妈耐心等她情绪平复下来。可是她感受到的只是妈妈地拒绝，妈妈的愤怒，妈妈的不耐烦。

做为新手妈妈，平时又很少亲自带女儿的郑希怡，她太着急想让女儿停止哭泣，可是女儿用哭声是在表达：我需要你，我要妈妈，我要和妈妈在一起，请你抱抱我。她只需要抱着女儿，甚至不需要任何语言，静静地，紧紧地抱着女儿，让她听到你的心跳，让她在你温暖的怀里。安静的等待，等待她的情绪慢慢平复。

02

接纳孩子的情绪，请让她在你怀里哭。

很多妈妈都特别怕孩子哭，觉得哭就是娇气，哭就是怯懦，哭就是无能，哭就是耍赖……，反正认为哭就是一种不好的情绪，只要孩子一哭，家长们就各种情绪涌上来：烦躁、不安、自责、恼火……，于是，哄也好，吼也罢，只是希望孩子快点停止哭泣。尤其是在公众场合，面对孩子的哭闹，家长更是焦急，希望尽快让孩子止住哭声。

哭一种正常的情绪，尤其是对孩子来说，哭是一种语言，一种表达。不管孩子是什么情绪，她都渴望你的共情，渴望与你连接。

认可她，接纳她的情绪，只有当孩子真正感受到来自你的认可，来自你的关爱，她才能真正放松下来。

郑希怡不断地对2岁的女儿说：停。她不知道情绪来势凶猛，尤其是小孩子，怎么可能戛然而止，突然就没了情绪。她需要时间，她需要长久一点的拥抱，需要在妈妈的怀里感受到爱。需要时间让自己的情绪平复。

其实不但是小孩子，有的时候我们大人在脆弱，委屈的时候也会特别想大哭一场。放声哭泣的时候其实是一种很好的情绪调节方式，哭过之后，心情反而会轻松很多。如果压抑着情绪，不给自己哭泣的机会，那种隐忍反而会让自己更难于走出情绪的沼泽。

我还记得6月份时，我因为全职妈妈的身份颇感压力，对自己的前途感觉无望，情绪一度低落。脾气也变得很大。为了一点小事情就无端哭了起来，老公刚开始还试图跟我讲道理，安慰我全职主妇是最伟大的职业之类。却让我更委屈，更气愤。到后来，笨嘴拙舌的他不再多言，只是抱着我，在他怀里哭够了，我反而觉得心情没那么糟了。

对于一个大人，拥抱都有这样的力量，何况，最需要爱的孩子。

如果你不知道她为何哭泣，不知道如何安慰，就只要抱着她，让她感受到你怀抱的温暖，让她感受到妈妈的爱就够了。

03

说多少遍我爱你，不如一个拥抱实在。

小乖月子里特别爱哭，不知道是我奶水不足，还是因出生时左臂锁骨骨折疼痛导致，月子里几乎挂在我身上，一抱起来吃奶就睡，一放到小床就哭。那个时候真是有些崩溃。一个小男孩怎么这么爱哭，姐姐小歪那时睡得很好啊。

有朋友给我发了《美国妈妈带孩子的17个绝招》推荐哭声免疫法，哭的时候坚决不抱，不哭的时候才抱，这样形成条件反射，孩子就慢慢不哭了。

我试了下，他哭两分钟的时候我忍着不抱，到五分钟已经坚持不下去，这对孩子对大人都是一种折磨。

上网查，发现这根本就是个谎言，被哭声免疫法法训练的孩子长大后多数都有睡眠障碍，情感问题，严重的有自杀倾向。把一个刚刚来到到这个陌生世界，渴望关爱的婴儿当成一个机器来训练，对以后的人格有很大的负面影响。

后来看了《亲密育儿》，第一时间回应孩子的需求，无论微笑，还是哭闹，都能得到及时而温暖地回应，ta会感觉自己的双脚扎根大地，踏实而心安。多给孩子亲密的爱抚和拥抱，孩子的安全感才能得到更好的建立，情感也会更富丰富。

孩子哭，很简单，依母亲的本能，去抚慰他。任何违背人类本能的育儿法，都会带来人性的逆转。

阿德勒认为，每个人都是在追求归属感和价值感。小孩子也有这样的心理需求，他不断地索取，正是因为他的安全感归属感不足。你的拥抱就是他最好的归属感，正是与孩子最好的心灵连接。

有一次带小乖出门，小乖在车上闹腾，不肯坐安全座椅，我说了多次不听，就开始吼，还把他硬按到座椅上，弄疼了他。他哭着说妈妈你把我弄疼了，你要安慰我。说着就伸出小手要我抱他。

我在气头上，说：“不抱。你先听妈妈说……”随后就开始吧啦吧啦讲道理。

他又哭起来，更加难过：“妈妈你抱抱我，你要安慰我。”

看着他求抱抱的样子，心软下来。抱他在怀里，他满足地将头抵在我的胸前。安静下来。

在他情绪上来的时候，任何道理都是听不进去的。大人的说教只会让他内心更崩溃。不如静静地抱着他，等他完全平静下来后，再问他：“如果不坐安全座椅，我们就不能出行了，你是想不出门玩了，还是乖乖坐在安全座椅上，我们开车出去玩？”

小乖很配合地选择坐在安全座椅上出去玩。

当孩子的情绪被接纳，需求得到满足，有时候真的会意想不到的配合。

拥抱真的是有魔力的，你要知道在孩子生命里，曾单曲循环最久的歌单，是妈妈的心跳。

婴儿期，小乖每次哭闹，我抱他在怀里，把他的头抵在我的胸前，低着头脸轻蹭着他的 。他都会很快安静下来，慢慢睡着。妈妈的心跳，是孩子最初听到的声音，妈妈的怀抱，是孩子第二个子宫。

你用双臂环绕着他，紧紧的，温暖的，那就是他最安全的港湾。

你给孩子说多少遍我爱你，都不如在ta有亲密需求的时候，给ta一个拥抱。当ta哭泣的时候，抱着ta，就足够。

作者简介：悠然 曾经的媒体人，现全职陪伴两个孩子成长，正面管教实践者。在纷杂的生活间隙，依然有仰望蓝天的憧憬，文字或许是最好的方式。

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