大家好，我是正经姐。
昨天讲过，减肥是个漫长而痛苦的过程。所以，我除了平时的饮食控制，还会做一些有助于瘦身的运动。我收藏了很多这方面的运动方式，所以我们一起来看看今天给大家分享的这组减脂塑形的动作。
这六个动作，做着做着就瘦了！动图展示
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每个动作坚持一分钟，每次做一到两组。平时也就花十几二十分钟，就能在控制饮食的基础上，达到很好的减肥效果。
这六个动作，做着做着就瘦了！动图展示
这几个动作，如果每天都做，不仅能瘦身塑形，还能让我们的身体状态保持一个完美的状态。
这六个动作，做着做着就瘦了！动图展示
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刚开始减肥的时候，不要急于求成，但也不能三天打鱼两天晒网哦。我们下次再见。
