1、“奔四”的女人，在衣着上切忌不要与二十岁的女孩相媲美，因为，四十岁的肌肤很难包裹住二十岁的浮躁，同样，二十岁的懵懂也很难诠释出四十岁的风韵。
2、“奔四”的女人，请不要做高跟鞋的奴隶，随着年龄的增长和骨骼的退化，硬撑起来的高度往往会加大病痛的力度。
3、“奔四”的女人，在职场上犹如一束盛极的牡丹，芬芳而不失典雅，委婉而不失大气，她的芳香犹如遍野的鲜花弥漫着你的心田。所以，“奔四”的女人在人际处世中千万要把握好一种平和的心态与理性的宽容，因为，它们才是你释放花香所不可或缺的滋养成分。
4、“奔四”的女人，一旦在事业上遭遇挫折，请不要选择放弃，因为，在经历数年沧桑之后的淡定以及走过跌宕起伏之后的从容，早已为落花无言、人淡如菊的自己指明了前进的方向。
5、“奔四”的女人，在家庭中要担负起应尽的责任：在老人面前，你是孝顺的女儿；在丈夫面前，你是贤惠的妻子；在孩子面前，你是伟大的母亲。
6、“奔四”的女人，如果还没有结婚，就请珍惜眼下的每一段恋情，同时也需要对自己的“择偶观”进行重新审视。这个时候，你不妨坐在月下认真的思考一下，或许那宁静的夜空会为你打开平凡生活的崭新一页。
7、“奔四”的女人，如果遭遇婚姻的挫折，千万不要放纵自己的身体，也不要幻想着童话里的邂逅，因为，四十岁的肌肤已无法再去承受青春期的浪漫，四十岁的阅历已足以让你去洞察那些低级的巧合与天真的幻想。
8、“奔四”的女人，请坚决与“出轨”说不。即使你遇到了心仪的他，也要将这份爱深藏心底，永远不能迸发。因为，这只是一场梦，当梦醒来的时候，你还是你，他还是他。
9、“奔四”的女人，千万不要爱慕虚荣，成为贪官们涉猎的目标。因为即使你拥有再靓丽的躯壳，也只是一件点缀的商品，犹如那窗外最耀眼的礼花一样，稍纵即逝、一闪而过。
10、“奔四”的女人，不需要太多的钱，但需要去读懂足够的书。一个好的女人如同一本书，而“奔四”女人正是书中最为精彩的部分。在此，继伟愿所有“奔四”的女人，抓住青春的尾巴，展现成熟的魅力，散发儒雅的芳香，为心中的他献上一道“兰心慧质”最美的风景线！（张继伟）
