0618周日
复盘的主要流程：
1.目的和任务目标（期待的结果）
- 目的：参加健康一日走活动，爬山。
- 目标：掌握科学走路方式，储备健康知识。
2.实际结果
下雨依然照常集合，只是个别环节因为天气原因更改或取消。
3.亮点和不足
亮点是严格掌握了老师教的走路要领，虽然走的有些刻意，确实有效，爬山并不觉得累。
同时感觉到了很好的能量场。
不足是有一刻突然不想继续走了，想放弃。
4.本质原因分析
不想走的援引是看到他人最后一段有些懒散，自己爷放松了要求。总是要向他人看齐，忘记了自己的目的。
5.得到的经验和教训
不管他人，做自己该做的事。
图片发自简书App
