今天是2019年1月31号，爱心早餐第87天
【今日金句】凡所有相都是虚妄
【今日食谱】
1、馒头片：裹上鸡蛋的馒头片，味道好吃
2、胡萝卜：胡萝卜丝＋黄瓜片
3、小米粥：＋红枣、栗子
4、水果：丑橘
【吃货故事】
昨天下午，去看望一个朋友，术后卧床，谈到营养上，小米粥极力推荐，加一点山药、红酒。长时间卧床。脾胃都会受损，食欲不振。所以需要健脾胃为重。
同时呢，在床上拉拉气、揉腹，都是很好的选择！
聊天的时间，他妈妈一直帮他揉腿，可怜天下父母心，忍不住告诉他妈妈，多揉下足三里和三阴交，同时顺着经络疏通！
愿早日康复！
今天的早餐
来个特写
【我是谁】
一名70后，99年加入IT行业，软件工程师、设计师、咨询实施顾问、产业链体系运营、大数据分析……
目前从事云产品的产品设计，服务于中大型企业，协助他们实现数字化转型！
女儿初三，为了让她的早餐营养丰富、吃的更健康，更有意思，于是就坚持早餐，接近100天！
