为什么我们爱抱怨,如何戒掉?

今天跟朋友们聊一聊大众情绪 “抱怨”。

关于谈抱怨的内容比较广,可以是人、是事、是自己...... 今天想聊的方面是“对于他人的抱怨”。

在东北老家,我发现一个现象,乡里乡亲的爱串门聊天,如果你仔细听,家长里短中经常会听到类似于“XXX真不是人,办事可不对,应该XXX”“我难啊,XXX对我可不好了”等类似话语,满满的对别人的抱怨和吐槽,一句夸人的话都没有。甚至有一次外出坐车,两位阿姨车上偶遇,格外亲热,结果聊一路抱怨一路,一点别的内容都没有,到目的地后我是赶紧仓皇逃离啊。

那么这种现象难道只有在农村有么?如果你仔细想想,就发现肯定不是啦,我们身边随处可见嘛。

关于抱怨,我们身边肯定会有很多这样的人,也经常会听见抱怨的话,甚至我们自己就是。话说只要遇到不顺自己心的人和事,很多人都会忍不住抱怨几句,只是严重程度不同罢了。不过,有些人已养成了抱怨的习惯,看谁都是一身的毛病,俨然已成为一种“病态”。

那么我们所抱怨的人,真的就如自己口中所言的那么差么?

答案是:多数并非如此。

之所以抱怨别人的不好,是因为他们所做的事情没有顺自己的意思,或影响到了自己的利益等。还有就是我们忘记了他们的好,只记得了他们的坏。例如,人家帮助过你三次,只有一次没帮你,结果你只记住了没帮你的那次,然后把所有注意力都放到那一次上了,并对其冠以“没良心”的恶名,四处宣扬。

那么,抱怨是好还是坏呢?

抱怨其实只是一种无能、无奈的表现而已;是一种情绪的宣泄,甚至只是为了给聊天找点话题;抱怨解决不了任何问题,甚至会产生问题,毫无用处;抱怨久了就会养成习惯,满满的负能量,影响自己和别人的心情,甚至也把别人也传染成“抱怨体”。

人无完人,如果你只看的见别人身上的缺点和只记得住别人的不好,那么你对所有的人都会有意见和不满,跟所有人的关系也不会太好,会失去很多朋友,自己的生活也不会好。最终受害最大的,是自己。

还有一点要说的就是:不要以自己的想法去定义别人的想法,这本身就是可笑的行为,那只是你自己的一厢情愿而已。

或许我们应该这样:

1. 尽量让自己少抱怨,甚至不抱怨(因为抱怨也解决不了问题);

2. 学会解决问题,而不是情绪宣泄;

3. 看人好不看人坏,记人好不记人坏;

然后,你或许会发现每个人其实都挺好的,你会与他们融洽相处,自己的生活也会变得越来越愉悦;

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