5月22日，甘肃白银山地越野赛，一声发令枪响，172名选手起跑，没人想到，这是一场无人抵达终点的比赛。
本来一场看似成熟的赛事，没想到遇冰雹，冻雨等极端天气，结果却是21名参赛选手失去生命体征。
我看了大量的新闻报道和相关参赛选手的亲身经历，对山地越野跑有了新的认识，昨天我回忆了一下去年的参赛过程。
我这个21公里的山地徒步越野，在专业选手的眼中，可能不值一提，也就是2个小时左右的事情。
我去年第一次参加山地徒步，没有太多的参赛经验，心想一定要到达终点。
真的没有考虑过，强制装备应该带什么？组织方的保障是否到位？天气是否会发生突变？遇到了极端天气该如何应对？如何发出求救信号？没有水源和食物该怎么办？如何准确报告自己的位置等，太多的情况我还没有遇到过。
以上的这些情况，我需要学习相关经验，需要参加相关的培训。
这些经验，或许在某一天可能会用上，希望最好用不上。
强制装备要携带保暖衣裤，保温毯，防晒衣，保温水杯，提供热量的食物，口哨，手机，GPS定位，路线地形图，参赛号码布，明显的布条等。
提前了解天气预报和当天早上要了解天气预报，有恶劣极端天气（狂风，暴雨，冰雹，沙尘暴，高温等）果断停止参赛。
学会看地形和GPS定位，发求救信号，准确报告位置。
不同地形的遇到的情况不同，能想到的情况，一定要有应急预案，配备果断的赛事指挥人员和强大的赛事保障队伍，避免不必要的情况发生。
比赛的终点，不是完赛，而是安全回家。
生命是自己的，只有一次，千万不能大意，不能让家人担心，不给社会添麻烦。
我已报名学习红十字会急救证培训，说不定以后能帮助需要的人。
