2017.11.25 觉察日记17

早上扫地和晚上扫地有本质的区别吗?为什么很多人会觉得早上扫地很正常,晚上扫地就会觉得累?为什么简单的一个扫地会带来完全不一样的心理反应,还可能会产生不同的情绪?

因为当晚上我们扫地的时候,我们会不由自主的回想今天所做的所有事情,比如我们今天上班、应对客户、应对难题、陪孩子学习等等事情,当我们想到这些事情的时候,我们认为我们已经做了很多。然而我们并不知道别人做了什么,会想想他们今天可能轻松的度过,他们没有遭遇什么麻烦的事情,他们没有做那么多事情。所以觉得不平衡,不公平。

而早上扫地的时候,大家都刚起床,工作都是从0开始,不存在比较,不存在工作积累,所以也不存在心理负担。

其实也许每个人的一天都过得不轻松,也许他们遇到的问题更多,消耗的能量更多。而我们愿意忽视别人的工作,加强自己的工作,以实现自我心理上的满足,同时为逃避工作提供借口。

如果我们能够在做每件事情的时候都不去考虑自己今天做了什么,别人做了什么,也就不存在比较、平衡,只是单纯的考虑在这件事上要不要做,我想就不会产生累的感觉了。

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