01
有一些行为一旦开始随之而来的就是可预测的行为或者结果，虽然明知道没有意义，但是，仍然无法阻挡其发挥应有的作用。
例如，如果躺在床上并开始翻看手机时，那么，翻看手机的行为就无法停止下来，不仅是无法停止，而且将会是一个联系不断的过程：持续不断的点击着手机屏幕，不断的去看所谓的有价值的东西，然后，就是眼睛的疲劳，接着就是进入梦乡，早晨起来的第一件事也是看手机，即使拖着疲惫的身体也仍然无法将自己的目光从手机离开。
由上述行为随之引发法行为则是将“不自律”的开关打开了，早晨无法继续实现早起的目的，工作的效率也随之降低，对于工作也总是一拖再拖，总之，原本规律性的生活会被一个不自律的行为所打破，就像千里之堤溃于蚁穴一样，此时的不把控，接下来面临的就是全面的崩溃，而且，再无修补的可能。
02
为什么一个看似简单的行为却可以轻易的打破已经形成的规律性习惯或者行为，我想这个行为并没有想的那么简单，这个行为本身就是一个启动“机关”。
翻看手机已经成为了很多人的习惯，每天必不可少的习惯，为什么要翻看手机呢？一方面是工作需要处理，另一方面是无聊，还有就是自己的衣、食、住、行都和手机有关，我们已经无法离开“手机”了，正因为这种连接，让我们进一步认为手机中的所有的东西都是好的，对我们来说都是有用的，不过，这只是我们的一厢情愿罢了。
我们错误的理解了手机这个工具的用处，它的确帮助你解决某些问题，但是它在帮助你的同时也在浪费你的注意力，且将其放在特定的场景中，其发挥的作用也是不同的。不过，可以确认的一点是不应该将手机与自己的每一个行为都形成连接，看书的时候应该讲手机与自己分开，吃饭的时候也是如此，睡觉的时候更是如此，记住，手机只是一个工具，一个帮助你的工具而已，所以，不要让这种帮助成为了对你的限制。
明白何时不应该使用手机，才能为接下来如何使用手机提供一个好的参考。手机不能替代我们的情感交流，所以，我们需要多空出时间和家人聊一下天，少玩一些游戏，少看一些视频，因为这些无法取代你的感情交流，此外，手机也无法取代你的思考，思考是需要你自己完成的，手机是为你的思考提供了便捷，但只是便捷，这种便捷无法取代你的“思考”本身。
因为这几天被手机影响了很多，所以，特以此文给自己一个警醒，手机只是工具，有些事情它无法替代你去做，所以，你也无需将其时刻放在身上，因为，没有必要。
