马云手持少商剑，从中府逃出，杀上了云门，进入了天府之地。遭遇帅哥侠白脚踩一把尺状的尺泽剑，侠女孔最手持一把列缺断剑漂浮在经渠悬崖上空拦截。
马云腾空而起，跟两人大战一场，直至太渊之地，无奈这两人太狠毒伤及鱼际。此时，他感觉一股阴气从胸部延伸到拇指，手臂内侧阴冷，呼吸不畅，体热出汗，背部长了一片寒毒，痰多咽痛。看来我的肺经受堵，已中侠白和孔最两人的太阴之毒，无奈落败而逃。
武侠小说吗？
当然不是，我正用整体性学习法的联想法记忆“手太阴肺经”的穴位，和作用呢。手太阴肺经的穴位从胸部沿锁骨手臂内侧而下，经过中府，云门、天府，侠白，尺泽，孔最、列缺、经渠，太渊、鱼际、少商等。
这是我从《如何高效学习》一书学到的方法，所以现学现卖。此书作者是加拿大人，斯科特· 杨。翻译是程冕。斯科特·杨用书中的方法一年完成了四年33门课程的学习，最重要每门课程都是A加以上。
至于学习方面有没有用，我不善加评论。因为学习方法因人而异。从本书的写作翻译风格来说，因为文中很多地方举有一些关于医学方面的知识作为例子，所以书中也有一些关于译者程冕的观点。
《如何高效学习》书中主要介绍整体性学习。何为整体性学习呢？死记硬背被称为机械性学习。整体性学习就是整合你所认知的所有事物，串联成为一个形象化的整体进行学习。（这是我总结的定义）简单地说，就是把各种知识进行整合起来学习。
整体性学习的策略：作者把一门学科建立为单一的结构、模型、高数公路。这个结构就是一座城市，而模型就是城市里的建筑物，公路就是城市里四通八达的道路。而高速路就是学科与学科之间的联系。也就是说，我们要掌握知识的互相联动。那么，如果跳出这些结构和高数公路就是创造。
我们熟悉的结构有哪些？通过耳、鼻、喉、眼、触觉的连接一起的知识网称为感知结构。通过亲属关系联系的知识网称为关系结构。（例如：数、理、化都是关系结构）通过数字、几何、微积分联系的数学知识网称为基础数学结构。其实，生活经验就是我们整体学习的结构。
初中时候，上化学的时候。老师告诉我们头发烧起来的味道和皮鞋烧起来的味道是一样的，那是二氧化硫的味道。到大学的时候，老师告诉我们人体都是蛋白质构成的，毛发和皮肤都是角蛋白的结构。所以蛋白质里含有氢、氧、碳、硫、鳞等原子。物体的燃烧是物质的变性，所以温度同样引起物质的变性。当然，这样串联起来记忆，数、理、化、生物、医学。等等的学科都可以串联起了。
整体性学习的方法：书中导读讲的吃饭模型学习令我记忆深刻。大家可以模仿记忆，获取知识、理解知识、扩展知识、纠错知识，应用知识。
当初，在大学时代，我们获取知识都是靠死记硬背，根本就比理解，所以更谈不上扩展知识的、纠错知识、应用知识。
在文章的开头就是我在用获取知识的一种方法进行的，这种方法叫联想法。其实整部书中的方法和《如何阅读一本书》有几分相似。
所有的技法获取法则有，快速阅读，笔记流，联系观点使用比喻，内在化，图表，有点像我们现在用的思维导图。
随意信息的获取，有联想法、挂钩法，信息压缩技术。
知识延伸：实际应用，模型纠错，以项目基础学习。
《如何高效学习》从告诉你学习的各种学习方法，还给了我们的《如何高效学习》整体性学习的练习内容，我相信，大家只要跟着方法不断练习，一定有不一样的收获。
书末还有惊喜，“如何超越整体性学习。”
我比较欣赏这书，它可以让我告别死记硬背。
