用了这两个方法,我走出了重度焦虑

1.

又不知为什么,名为焦虑的不安分因子又冒了出来。

初入职场,在老家的单位工作,我就常常焦虑,撇去这个平台这个职位,我还是什么,还能做什么?结果是很丧的,感觉自己什么也不是,没有一技之长,什么也做不了。

来到大城市后,我仍很焦虑,公司同事都是年轻的98后,主管是95后,要和这一群刚刚毕业的小伙伴在同一战线,我很高兴,因为有这群鲜活的生命在感染着我这位老阿姨,但我也焦虑我落后那么多年,我知道这是转行必须要付出的代价。

最近我又开始焦虑了,因为看到周围的人的成就,我的小师傅20岁,已经月入10万,同事是粉丝百万的大V,谁谁谁成了签约作者,又有人跨境贸易日进斗金……我的焦虑也变得越来越世俗。

我需要怎样的成长速度才能追上这些人!刷剧,刷博已经麻木不了自己焦虑的神经。

2.

事实证明最好治疗焦虑的良方不是埋头看书也不是像无头苍蝇四处搜罗救命稻草,而是走出去,见人。

最近,面基了腾讯的一位产品经理,一位长发飘飘,亲切温柔漂亮的小姐姐,她是个对世界上瘾,与德法南非旅游局合作,彻彻底底的旅行小达人。自学了很多技能,而且学一个精一个,多次在国内外获奖,英语更是666,翻译出版N本书。她是真正的生命不止,折腾不息。

我问她会对自己的未来感到迷茫吗?她说不会。

是呀,每天加班到十点,但依然保持每天英语学习的人,一个对世界充满好奇充满敬佩之心的人,本就应该笑得灿烂的。

社群的花姐姐自嘲她自己是无学历无阅历无资历的“三无人员”,四十几年没出过村,一直种花务农,辛勤耕耘。她曾焦虑过自己中年危机,但是她通过每天学韩语练钢琴,写随笔,坚持700多天的输入输出,最后穿上旗袍成了企业讲师并进行了二次创业。她说自己是年纪大的蜗牛,但通过靠谱的坚持,找到了自己的花样盛年。

3.

李海峰老师说过,人生想清楚力量就来了。所以当没有想清楚的时候需要怎么做呢?

1.不要沉浸在自己的情绪里,走出去和人交谈,向牛人学习。

2.做。让自己忙起来,让自己没有瞎想的功夫。即使日拱一卒,也会是前进的动力。

“那些难熬的时光,终将照亮你前行的路。”


最后附上很喜欢的一首小诗:

纽约时间比加州时间早三个小时,

但加州时间并没有变慢。

有人22岁就毕业了,

但等了五年才找到好的工作!

有人25岁就当上CEO,

却在50岁去世。

也有人迟到50岁才当上CEO,

然后活到90岁。

有人依然单身,

同时也有人已婚。

奥巴马55岁就退休,

川普70岁才开始当总统。

世上每个人本来就有自己的发展时区。

身边有些人看似走在你前面,

也有人看似走在你后面。

但其实每个人在自己的时区有自己的步程。

不用嫉妒或嘲笑他们。

他们都在自己的时区里,你也是!

生命就是等待正确的行动时机。

所以,放轻松。

你没有落后。

你没有领先。

在命运为你安排的属于自己的时区里,一切都准时。

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