一.科学认知法：家长需理解孩子为什么会沉迷手机？
1.孩子减压：学习压力大，格外需要解压。而游戏给他们快乐，可以忘掉学习的痛苦，生活的烦恼，考试的焦虑，所以他们格外无法抗拒游戏的诱惑
2.家长省心：父母对孩子关注不够，让手机陪孩子玩，父母日常工作，游戏也手机不离手，大人清净了，孩子的“手机瘾”“游戏瘾”也很快形成了，而这个瘾来的容易想戒掉，那是难以想象的难。
3.从众心理：如果大部分孩子都在玩手机，聊游戏，不玩的孩子就会感觉自己被孤立了，为了能和同学有话聊，他们也会主动去玩游戏，游戏对孩子的诱惑比我们想像中大的多。
4.大脑上瘾：手机短视频，游戏，小说中的画面感，刺激感，兴奋性会让大脑分泌上瘾的激素多巴胺，内啡肽。想把沉迷手机的孩子拽出来，极其艰难。
5.网络诱惑：商家为了利益不断开发更新游戏、小说、电影、视频等，孩子们的精神文化生活也需要新鲜事物填充，奶头经济是当下重要组成部分。
脑科学原理
为什么孩子不爱学习爱游戏？
与它有关：大脑分泌的激素“多巴胺”
科学认知法：防沉迷平衡，陪孩子做规则（新三好学生）
游戏好，学习好，生活好
二.化敌为友
爸爸妈妈，请和我在一起，共同面对手机。
三.让爱流动法
和谐的夫妻关系是送给孩子最好的礼物
四.责任回归法
练习：选一选，摆一摆，连一连，说一说
视频：孩子为了打游戏，打妈母亲！
收集观众感受
五.五原现实迁移法
勇气宝宝成就型
喜欢：游戏的成就感，竞争、晋级奖励、受尊重
导向：现实成就感、名利地位、授权提能，身份目标驱动。
智气宝宝完美型
喜欢：网络虚拟身份的安全感，节奏感，隔离感，代入感
导向：现实安全感的建立，安静，单独被尊重，合适的规则
和气宝宝和平型
喜欢：网络交友，情感小说，依赖关系，被认可。
导向：现实家庭关系和谐，培养目标感做榜样。
雅气宝宝快乐型
喜欢：易沉迷、找刺激，求关注，走捷径。
导向：现实中，多关注陪伴，肯定，创意生活。
信气宝宝格局型
喜欢：虚拟世界中英雄角色，欲望满足感，价值感。
导向：现实中梦想的确立实现，设立明确的界限和途径。
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