亲爱的共读小伙伴们，昨天的共读中，我们了解到，从20岁到30岁的这10年，Angie如何从一个二本学校毕业的普通人，通过自己的努力，实现弯道超车，活出了自己的精彩。

今天我们将继续了解，Angie如何找到自己学习方向，并坚持下来的，这也是很多小伙伴们感到困惑的问题，想学习提升自己，却不知道去学什么。

让我们开始今天的共读吧！

25期“21天打卡”会有奇迹发生吗？

2015年年初，Angie无意中看到了趁早品牌创始人王潇的一篇文章，《写在30岁到来这一天》，看完之后，她热泪盈眶，马上找到深圳趁早读书会，并申请加入了会员群。

当时的Angie有一个计划，要利用上班之余学习，但心里却充满迷茫，为什么要学？如何学？学什么东西？学完了之后有什么用？

后来Angie看到了一本书《异类》，作者在书中说：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，1万小时的锤炼，是任何人从平凡变成超凡的必要条件。

1万小时这么久，怎么找到做自己的方向，知道要把1万小时花在哪里呢？就在这个时候，趁早读书会发起了一次打卡的活动，相比刷屏的几百人，真正参加的才30多人，Angie选择了成为少数派，加入了第一期的21天打卡活动。没想到这个不经意的举动，她竟然坚持了700多天，连续参加了25期，每期21天的社群打卡。

经过十期的21天打卡之后，Angie确定了自己的学习方向为时间管理和育儿，无论是写作还是社群上的分享，都会以这两个主题来进行。同时，她也开始学习运营的知识。她决定把10000小时就花在这几件事情上，让自己的每一天都有迹可循，每一步都走得扎扎实实。

明确了学习方向之后，Angie又连续参加了15期的打卡，中间也会有迷茫，自我怀疑。每当坚持不下去的时候，她就把以前打卡的内容拿出来看，每看一次，内心就更坚定了一分。

25期的打卡帮助Angie找到了人生方向，打卡这件小事成了她人生的第一道多米诺骨牌，产生了意想不到的连锁效应，也带来了一个又一个的成就。

正确玩转21天打卡的方式

生活中，很多小伙伴们都有过参加打卡的经历，但总是感觉坚持不下来。参加了运动打卡，设好了闹钟，准备晨跑，结果坚持不到三天就垮了；参加了读书打卡，每到睡觉前就忍不住拿出手机，刷朋友圈，看视频，等回过神来，都已经12点多了，书还一页都没有翻。

Angie是如何坚持了700多天，25期的打卡，让打卡创造多米诺效应呢？她认为参加社群非常重要，在社群里，我们可以找到同频的伙伴，通过公开的承诺，让大家看到我们的打卡目标；同时社群里奖惩分明，比如趁早读书会的打卡，设有全勤奖，分享奖，还有其他有意思的奖项，如果超过两天不打卡就会被淘汰，竞争的氛围，也调动了大家的积极性；而且，大家在一起打卡，也可以互相监督和鼓励，一起坚持下去。

Angie曾经尝试过不同的形式和不同的打卡主题，比如说微梦想清单，早起学习，项目管理知识学习，每日冥想，跑步，心理学知识学习、写作，语音分享等等。

通过这么多的尝试，她总结出来，选择打卡主题时可以考虑四个原则，分别是：兴趣原则，试错原则，优化原则和升级原则。

兴趣原则指的是，你感兴趣的项目，都可以用21天打卡的方式来进行21天的学习，比如画画，摄影，烘焙。

试错原则指的是，一切你不确定自己是否合适，但又想学习的项目，也可以用打卡的方式来探索。比如Angie曾经用时间管理的主题确定了三个打卡项目，分别是：时间管理小技巧的语音分享、时间管理问答、时间管理的主题学习。打卡的学习方式，不仅帮Angie确定了学习的方向，还为她后来创办时间管理特训营积累了大量的素材，而时间管理特训营也成为Angie的爆款课程。

优化原则指的是，那些你意识到很重要，但是一直做得不太好的项目，比如说情绪管理，主动与人沟通等等。

升级原则指的是，自己做的还算不错，但是有进步空间的项目。比如说我现在起床时间是6点，那么我想再提前10分钟，那么我就可以把“5:50”起床作为一个打卡项目。

很多人说Angie是一个特别擅长学习的人，而且是一个高效的，学习者，其实她就是通过打卡的方式，形成了自己的学习风格：定主题，形式多样，多渠道学习，做总结，勤思考，写作分享，建立了一套学习体系。

Angie的时间观：让每一天都有迹可循

25期的打卡，不仅帮Angie养成了很多好习惯，更重要的是，她开始把精进、高效学习，当成生活的常态，同时也建立了自己的时间观。她的时间观曾经影响了很多人，最重要的一点就是：大小青蛙组合法。

这里的青蛙，指的是单个的任务。如果是比较复杂和困难的任务，就称为“又大又丑的青蛙”，是当天要重点完成的任务，具有最高的优先级，而其他的青蛙就是小青蛙，完成难度比较低。

Angie是如何利用大小青蛙组合法，实现高效的一天呢？

首先她会在早上找出所有的青蛙，每天6到8只；

然后她会提前准备好完成这些任务需要的资料；

再把青蛙进行分类，需要一个小时以上才能完成的任务，归到大青蛙，而需要几分钟到一个小时之间完成的任务归为小青蛙；

如果大青蛙没法在一大块时间内完成，她还会考虑把大青蛙拆成几只小青蛙；

每天早上她会先完成1到3个小青蛙，积累一些成就感，进入工作的状态，再开始大青蛙，最后，完成一些小青蛙，作为一天任务的收尾。

以某一天为例，Angie早上6点起床，先完成五分钟的音频录制上传，然后洗漱，翻开灵感收集库，挑选一个主题，开始2000字的育儿文章写作，在出门上班前，她会给公众号发文、回消息，这样在上班前，她就已经完成了两只小青蛙和一只大青蛙。

在上班的路上，有一个小时的时间，Angie会收听十点读书会的文章，到达公司之后看一集。TED视频。中午休息时，她用15分钟时间吃饭，30分钟的时间来看电影，再看书25分钟，休息30分钟。

在下班的路上，Angie择继续听读书的节目，到了晚上她会安排50分钟时间用来读书，首先是孩子在看巧虎视频的25分钟，孩子睡觉之后，她会继续看书25分钟。因为一整天的满负荷的工作和学习，到了晚上10点半，Angie倒头就能睡着，从来不被失眠困扰。

有很多朋友问Angie，每天都把自己的时间安排的满满的，不觉得累吗？对Angie来说，无聊，情绪化，刷朋友圈才更累。相比于忙忙碌碌的一天，无所事事的一天才会让她感觉难受，精进已经成为了她的生活状态。

提升行动力，有一种方法叫“微方法”

很多人都觉得打卡就是要选大目标，但总是完不成，陷入了“打卡--完不成--再打卡”的死循环。而Angie认为其实我们可以从微小的行动开始，她在书中分享了几个特别实用微方法。比如微目标：一本300页的书，每天看十页，坚持一个月下来，这本书就看完了。

微习惯： 如果你觉得去健身房锻炼一个小时很困难，不妨改成每天做十个深蹲，五个俯卧撑，几分钟就可以完成。坚持21天，很容易就养成“一天不锻炼就难受”的好习惯。

微行动：我有一个朋友，性格比较内向，她想做出改变，于是给自己定了一个微行动的计划，每天主动跟别人打招呼至少三次，坚持21天后，她不再害怕主动跟别人打招呼，也开始更加自信了。

微笔记：经常写作的人都有一个习惯，就是随时记录，在路上看到的一句广告语，脑海中突然出现的一个灵感，他们都会随时记录在灵感笔记本上或者云笔记里，为写作积累素材。

微松：越是忙碌时越需要放松，有段时间，办公室的同事电脑上都安装了一个强制锁屏的程序，连续用电脑一个小时，电脑就会强制锁屏三分钟，强迫大家站起来活动活动肩颈，或者出去打杯水。

微总结：比如看完一篇公众号的文章，问问自己，这篇文章最核心的要点是什么？我能不能用三句话概括出来？一天下来，不妨给自己做一个微复盘，今天最大的收获是什么？有哪些需要改进的地方？今天最想感谢的一个人是什么？养成这些习惯之后，你就会活得越来越明白。

-【结语】-

经常有人说，一天都不知道做了些什么，就结束了。而对Angie来说，她的每一天都有迹可循，她用打卡的方式，让自己每一步都走得扎扎实实。 700多天，25期，每期21天的打卡，让她找到了更多人生的多米诺骨牌。

从明天开始，我们将一起了解从微梦想清单开始，找到我们一生的方向。让我们期待明天的阅读吧。

-【今日话题】-

你参加过什么主题的打卡？打卡给你带来的最大改变是什么？欢迎在评论区分享你的感受。

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