我的护肤从我大一即2007年开始，至今已有15年历史。朋友告诉我女生护肤首先要做好防晒工作，我买的第一瓶防晒霜牌子是玉兰油，超市买的，一百多块。
大一开学学校安排军训，每天早上，我都认真涂防晒霜。海南的夏天很热，军训的时候汗如雨下，脸上的防晒霜跟着流油。那时候，不知道涂防晒霜的原理是什么，涂了到底能不能让自己不要晒黑。但是，每天认真涂防晒霜的那股劲却比学习认真很多。
后来军训结束后，我瞄了一下我舍友，她们从脸黑到脖子，确实比我晒黑多了，这时候我心里暗爽，把功劳都归功于这瓶防晒霜。
直到参加工作以前，我的护肤都是先用洗面奶洗脸，拍爽肤水，擦乳液，再擦防晒霜。没了。
2011年参加工作以后，听朋友说擦防晒霜要用卸妆油，不然脸洗不干净，从此，我的护肤品里多了卸妆油。
然而，我所认为的护肤，护了十几年，我的脸并没有因此变白，变细。相反，我的毛孔越来越粗大，我同事说早上看我挺白的（早上涂抹的东西还在脸上），到中午就变黄脸婆了（到了中午融化了）。不该长的痘痘也时不时冒出来亮相，有些痘疤甚至还变成了痣。
这几天疫情居家无聊，我开始上网搜索美容护肤知识，在掌阅上读了《皮肤的秘密》这本书。才恍然大悟，我自认为的洗脸擦脸就是护肤太肤浅了，还有很多需要注意的细节。
第一个注意细节，洗脸
平时化妆和擦防晒霜的美眉一定要先用卸妆油把妆卸干净，再选用一款适合自己肌肤的洗面奶把脸洗干净，洗脸切记不能使劲，有个朋友说她冬天的时候洗脸太用力把脸的表皮戳破了，后来很长一段时间脸变得很敏感。这里还有个小妙招，用完卸妆油后用温水冲洗，用完洗面奶还是用温水清洗，温水可以让毛孔张大洗的更干净些，最后再用凉水轻轻的冲一两遍。让毛孔稍微收缩一些。
第二个注意细节，保湿工作
1、补水保湿是美容护肤的基础，如果皮肤缺水，就会缺乏光泽，甚至出现细纹暗哑等皮肤问题。相反，如果肌肤拥有足够的水分，那么肌肤看起来就会年轻很多，而且也会让美容护肤的效果更加出众。补水保湿也是要讲究时机的，每天洁面后就要马上为肌肤进行补水保湿工作，此时肌肤的吸收力是最好的。如果有时间经济条件允许又不偷懒的前提下，洗完脸冲澡后，敷个面膜是最香的了。
2、 不饱和脂肪酸促进皮肤新陈代谢，说起油脂，美女们都很头疼，但实际上如果肌肤没有油份的话，是没有光泽度可言的，因此，要倡导水油平衡，不饱和脂肪酸就是油脂的一种，它是皮肤进行新陈代谢所必须的一种营养物质，让皮肤更加健康透亮。如果肌肤缺乏不饱和脂肪酸，那么皮肤的新陈代谢就会受到很大的影响。皮肤的健康活力也无从而谈。看到这里我有点庆幸我是油性皮肤，听说油性皮肤最大的优势是不容易长皱纹，但我还得下点功夫控油才行。不然容易给人感觉你脸不干净啊！
3、 面部按摩好处多多，在享受按摩的过程中，可以让身心得到完全的放松，促进面部肌肤的血液循环，提高肌肤的吸收力，让气色越来越好。此外，面部按摩还可以阻止面部皱纹的出现，帮助肌肤排毒，最终达到延缓衰老的美容护肤目的。我有个刮砂器，每周我都会给自己刮一刮，平时做完面膜按一按再涂晚霜促进吸收。
补水，补油，面部按摩，这三个美容基础对美容护肤的效果都起着十分重要的影响。
第三个注意细节，涂抹护肤品的步骤
1、 爽肤水
2、 眼霜
3、 精华液
4、 乳液
5、 隔离防晒（冬季使用倍数比较低的防晒）
之前我都是拍爽肤水后就直接上乳液了，这两年发现眼周围长了许多细纹，眼霜还是要重视起来。
接下来科普一下各年龄段的皮肤护理小知识
18-25岁女性的护理
护肤重点-调解皮肤水油平衡，补充足够的水分。
切记：错误的洗脸方法，是造成干燥的最大敌人。如果使用碱性过强的洁面乳或洗脸的时候。水温过高，洗脸次数多等，都是造成皮肤干燥的原因。
护肤建议
定期做深层清洁，可使用含适量酒精，控油效果好的护肤品，适当使用润肤霜和防晒霜，避免油脂分泌过度而产生粉刺。护肤顺序要得当，避免毛孔堵塞而引起粉刺。
饮食建议
多吃富含维生素类事物以及豆制品，多喝白开水，少吃甜食，辛辣食物以及少喝碳酸饮料。
25-35岁的护理
皮肤特点
这个时期是女性荷尔蒙的分泌相对旺盛的阶段，所以皮脂的分泌仍然旺盛，胶原蛋白逐步流失，新陈代谢也开始减缓，30岁以后，皮肤开始出现皱纹，色斑也开始再脸上逐渐展开，所以，这个十年对于女性是一个十分关键的阶段。
护理重点
定期做皮肤护理，彻底清洁皮肤，注意保湿和防晒，补充营养，胶原蛋白，预防皮肤衰老，注重预防色斑的产生。
护肤建议
由于色素的沉淀，很多女性就想尽办法的赶走斑点，使自己的皮肤完美无瑕，就大量的使用速效美白产品，结果是自己的皮肤表皮受损，一定要先了解自己的皮肤特性以及色斑类型，再进行针对性的祛斑美白。
注意防晒，每周进行一到两次的营养面膜，注重补水控油。
饮食建议
多吃富含维生素C的食物，可以抑制黑色素的再生，比如西红柿，柠檬苹果，樱桃等蔬菜水果都含有大量的维生素，多喝牛奶，胡萝卜等食物，多给人体补充水分。少吃油炸的食物。
35-45岁的护理
皮肤特点：
此时细胞分裂和根性的速率会降低，弹性纤维再生迟钝，真皮的厚度变薄，新陈代谢减慢，胶原蛋白流失，皮肤变得干燥，没有光泽，缺乏弹性，脸部线条开始下垂，出现小斑点以及小细纹。
护理重点：
激活活性细胞，补充胶原蛋白，注重保温，适当选用美白祛斑的护肤品，做好抗皱，防皱的工作。
护肤建议:
很多到了这个年纪的阶段的女性，情绪比较补稳定，急躁，听信市面上的五花八门，三天祛斑，不反弹这些广告语，反而皮肤越弄越糟糕。
饮食建议:
多吃蜂蜜，芝麻，枸杞，蔬菜，水果等含有维生素的食物，多吃豆制品以补充植物性雌激素。
45岁以上的皮肤护理
皮肤特点：
过了45岁，女性开始逐渐进入了更年期，身体生理机能下降加速，同时皮肤的衰老速度也加快了进程，颈部开始出现皱纹，在嘴角，眼睛以及额头的皱纹会逐渐加深，皮肤慢慢失去弹性，尤以眼周围最为明显，黑眼圈，眼袋，眼纹加深，女人的问题烦恼，挥之不去。
护理重点：
充分激活细胞工作，让细胞分裂和更新恢复正常生理速度，选择保温以及恢复弹性，效果好的紧致保湿精华素，选择营养比较高，美白抗皱的面膜。
饮食建议：
多食含胶原蛋白丰富的食物，多吃含维生素含量较高的蔬菜水果，适当的补充葡萄籽或者维生素C等抗氧化食物。
34岁的我，现在开始护肤，希望还不算晚。希望可以拯救我的大油脸，但愿世界上没有丑女人，只有懒女人这句话不是骗人的。加油！奥里给！冲鸭！
