你好，欢迎来到悦享听——《财务自由之路》，今天我们聊一聊《非暴力沟通》 这本书。
你听到书名的时候可能会觉得很奇怪：沟通肯定是平等对话互相协商，这就是非暴力的行为啊，难道还有暴力沟通不成？如果都动用暴力了那还能叫沟通吗？
实际上暴力沟通在我们生活中随处可见，有的时候你可能自己都没注意到就莫名其妙的陷入暴力沟通当中了，而人与人之间的对抗和冲突往往就起源于暴力沟通。
你比如说我家小小贝，有的时候她到我的房间找我玩，我正好有些事情，她就会说：“你又不陪我玩儿了，你是个说话不算数的爸爸。”你发现她开始给我贴标签儿。当然孩子我们都不会跟她计较，但是成年人这样表达你就不愿意了。
还比如你最近接个项目，时间很赶，每天都要加班很晚，结果你媳妇不高兴了，一进门她就瞪着眼睛生气地说：“你还知道回来呀？天天这么晚回家，家里什么都不管，谁知道你真是加班还是喝酒去了。”她如果这么一说你是不是也很火？本来就很累又被误解，于是你们大吵一架，这样生了一肚子气。
这种场景就是典型的暴力沟通，这还是生活中的小事；往大了说呢，包括很多国际上的贸易争端也充满了这样的暴力沟通和剧烈的冲突。但是暴力沟通不仅解决不了任何问题，还会让问题越来越严重。
《非暴力沟通》这本书，是美国一个大学的心理学博士马歇尔·卢森堡写的，他在工作中运用这套非暴力沟通理论解决过很多人的心理问题。而且除了解决个人问题以外，就连国际层面的冲突，卢森堡博士和他的非暴力沟通理论也曾经起到了重要作用。
比如为了缓和美国和巴勒斯坦之间的紧张关系，卢森堡博士应邀去巴勒斯坦做了一场演讲，当时台下的很多巴勒斯坦人就痛骂罗森堡，结果呢，卢森堡博士通过自己的非暴力沟通不仅稳住了局面，而且演讲结束后，原本痛骂他的巴勒斯坦人竟然邀请他去家中做客。像这种通过沟通来解决剧烈冲突的经典案例，会让你深深感受到沟通的巨大能量。
那今天我们主要聊平等的交流是怎么变成暴力行为的，有四个原因，分别是道德评判、进行比较、回避责任和强人所难。
道德评判的意思有点像以自己的价值观给别人贴标签。比如你很爱干净，每次上班的时候都要擦桌子。可是你同事小王对自己要求不高，基本每星期擦一次，你心里就暗暗给小王贴上了“邋遢”和“懒惰”的标签。
贴标签就是道德评判，这一刻你的偏见就产生了，这种偏见会阻碍你和同事进行平和的交流。
如果你进行平和的交流，应该怎么说呢？“小王，我发现你一个礼拜才擦一次桌子，你看咱办公室窗户不密封，灰太大，桌子上灰太多对身体也不好，你每天擦一次会更好。”如果用这样的表达方式呢，就能够体现你的关心。
但是如果你已经给小王贴上邋遢懒惰的标签，你可能会说：“小王你也太懒了，桌子这么脏能坐下去吗？赶快擦擦吧。”你发现正因为贴标签这样的道德评判让你原本的关心变成了责怪，而责怪其实也就是一种暴力行为。你发现正因为贴标签而这样的道德评判，让你原本的关心变成了责怪，这么一来道德评判就把日常交流引向暴力行为了。
像有的人一听别人在用外国品牌的产品，就给贴上“不爱国”的这个标签，当然如果你被贴上标签以后也不要愤然回击，因为这种想法的人多数都是经济条件有限的，他在生活中的选择不多所以才会有这样的认知。
也就是说这个世界上是多元的，人们各有各的衡量事物对与错的标准，你只需要找到那些能够同频的人就好了。
