内心那种混乱繁杂的感觉是什么?是对于未来的不确定?对于自己没有足够行动的不满?对于没有方向的困惑?还是不能安于现状的纠结?仿佛内心有只被困住的小兔,在暗黑的房间里到处乱撞,使出浑身力气想要找到一个出口,可是精疲力尽,却找不到一丝希望。
感觉一口气憋在胸口,呼吸很短,无法深入。尝试着深吸一口气,感受自己的腹部慢慢隆起,又随着呼出而瘪下。似乎好了一点,但也只是一点。
其实人不会一直快乐对吗?有苦才有乐,如果一味的快乐,可能也就不觉得快乐乐吧,就会麻木了,就像穷人偶尔吃顿肉会觉得像过年一样,可是当条件改善了,可以天天吃肉了,倒也不觉得幸福了。痛苦本是人生常态,只是要知道如何与这种生活的调味剂和谐相处,不是吗?
学着与痛苦和谐共处
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